パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

辛い『痛み』との付き合い方。    0018

 


こんにちは。

 

 

大阪 天王寺・阿倍野で唯一

美姿勢づくりの秘密の隠れ家

ボディメイクスタジオ【TOMORROW STYLE】代表

スタイル改善専門パーソナルトレーナーの金田知彦です。

 

 

辛い身体の痛み・・・

 

先日、お客様とのお話しの中で、身体の『痛み』についての話題になり、

 

今日は、この痛みについての私の考えをお話ししたいと思います。

 

 

私のパーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様のほとんどの方は、

 

腰、股関節、膝、背中、肩、首、肘などなど、

 

必ずと言っていいほど、身体のどこかに『痛み』を抱えていらっしゃいます。

 

 

そして、その痛みを改善する為だけでなく、さらにスタイルの改善する為に、

 

いつもトレーニングや、日常生活での自己管理に、頑張られています。

 

 

仕事を頑張る為、

 

フルマラソンを完走する為、

 

ゴルフが上手くなる為、

 

好きな事をする為、

 

などなど、

 

痛みが無くなる事だけでなく、より良い生活や人生を送る為に、

 

みなさん、それぞれの目的の為に頑張られています。

 

 

身体に『痛み』があるのは、とても辛いと思います。

 

 

私自身も、生まれつき身体が強い方ではないので、今までに身体中のあちらこちらが痛くなって、辛い思いをしたことはあります。

 

現在も、昔の古傷や、身体に歪みが生じて、身体が痛くなることがあります。

 

私自身も、身体を整える為に、トレーニングや、メンテナンスに取り組んでおります。

 

 

 

 

痛みが憎くて仕方がない・・・

 

 

特に、『痛み』がひどい時は、その『痛み』が憎くて仕方がありません・・・

 

 

私にも、そのような経験はありました。

 

寝ても覚めても、ずっと痛みから解放されない・・・

 

もうこのまま、死ぬまで、痛み続けるのではないのか・・・

 

さらに、その痛みの影響によって、心にまで影響してしまうことだってありますよね。

 

痛みで辛くて、気持ちも落ち込んでしまったり、イライラしたり、

 

何をするにも、痛みが付きまとうから、何もする気が起きなくなる、

 

本当に辛い日々が続きます・・・

 

 

病院、整骨院、整体など、色々行くけど、一向に良くなる気配がない・・・

 

 

幸い、私自身が『身体の専門家』でありますので、

 

自分自身の身体向き合い、色々と身体を整えながら、改善してきました。

 

 

 

痛みは、身体からの『信号』

 

どうしても『痛み』を悪者として見てしまいます。

 

その気持ちも分かります。

 

 

しかし、『痛み』というものは、身体から自分に対して発している『信号』なのです。

 

身体が、わざわざ教えてくれているのです。

 

痛いから、危険だよ!!

 

痛いから、無理したらダメだよ!!

 

痛いから、避けましょう!!

 

痛いから、気を付けましょう!!

 

痛いから、治しましょう!!

 

痛いから、対策をしましょう!!

 

などなど、

 

身体が感じた事を、わざわざ私たちに報告してくれているのです。

 

 

確かに、『痛み』は辛いものです。

 

しかし、この『信号』を悪者として受け取ってしまうと、

 

それによって、さらに痛みを増強してしまうこともあります。

 

 

 

 

『痛み』は危険を伝えてくれる『味方』である!!

 

 

『痛み』に対して、良いように捉えることは難しいと思います。

 

しかし、その『痛み』に対して、『悪モノ』として受け取るのではなく、

 

身体からの『お知らせ』として受け取り、

 

その痛みの信号を伝えてくれている『味方』として捉えてるのはいかがでしょうか???

 

 

その信号を味方につけて、『痛み』と向き合うことこそが、

 

自分自身の身体と向き合うことになり、

 

根本の原因と見つけることができ、

 

本当の意味での痛みからの解放になるのではないでしょうか???

 

 

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。。。

 

いつも頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

《スタイル改善専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   身体からの信号を味方につけよう!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

『ご質問』や『パーソナルトレーニング』にご興味がございましたら、お気軽にこちらからお問合せ下さい!

今すぐ初回体験お申込へ‼

 

⇒【👆先着6名様限定の特別価格はこちら】

 

⇒【👆ホームページはこちら】

 

 

 

タグ :         

BODY(身体) 痛み