パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

『スタイル改善は忙しい・・・』と言われたパーソナルトレーニングとは?   0007

 


こんにちは。

 

 

大阪 天王寺・阿倍野で唯一

美姿勢づくりの秘密の隠れ家

ボディメイクスタジオ【TOMORROW STYLE】代表

スタイル改善専門パーソナルトレーナーの金田知彦です。

 

 

私のパーソナルトレーニングは忙しい???

 

お客様にトレーニング指導していた時に、

 

身体を動かしながら苦しそうに『忙しい・・・』

 

と、ポツリと仰いました。

 

指導中に『しんどい』『辛い』『キツイ』『苦しい』はよく聞きますが、『忙しい』はあまり馴染みがありません。

 

よくよく詳しく聞くと、『スタイルを良くするのって忙しい・・・綺麗になるって忙しいですね。』という意味で思わず言ってしまったようです。

 

 

はい、その通りだと思います!!

 

私のパーソナルトレーニングは、忙しいと思います。

 

そして、綺麗になるのも忙しいと思います。

 

 

 

徹底的に、姿勢やフォーム、動きの質に細かい指導が入ります。

 

私のパーソナルトレーニングは、そのお客様の身体の状態に合わせて、色々なジャンルのトレーニングを組み合わせていきます。

 

人によっては、重りを持ってガッツリ筋トレをすることもあれば、

 

また、他のお客様によっては、全く重りを持たずに、マットの上てご自身の身体だけを使った体幹トレーニングや、

 

バランスボールなどのトレーニングギアを使ったトレーニングをしたりします。

 

 

ただ単に、そのトレーニングをして身体に効かすだけでなく、

 

徹底的に、姿勢やフォーム、動きの質に細かい指導が入ります。

 

 

トレーニングの種類や内容や量は、お客様ごとの状態によって違ってきますが、

 

姿勢やフォーム、動きが、共通して『いかに綺麗に美しくコントロールできるかが、美しいスタイルに改善んできる。』という考えのもと、同じように徹底して指導していきます。

 

 

ただ痩せるだけでなく、悪くなったスタイルを改善して、美しいスタイルを手に入れる為には、

 

いかに、美しい綺麗な姿勢や、フォーム、動きのコントロールができるかが、

 

非常に重要なポイントとなってくると、私は考えていますので、

 

その辺りの指導が、細かくなってきます。

 

 

筋トレであろうと、マットの上であろうと、バランスボールの上であろうと、

 

頭のてっぺんから~脚の先まで、さらに手の指、脚の指の動かし方から、目線やアゴや指の向きの方向にまで指導は、細かく及びます。

 

 

私のパーソナルトレーニングの基本

 

『正しい姿勢をキープした状態で、美しいフォームを作り、お尻回り(股関節)の筋肉と、背中(肩甲骨)周りの筋肉を正しくコントロールして、手足の指先まで綺麗に魅せる事で、スタイルが良くなっていく。』が基本となります。

 

これだけでも、とても忙しそうですね・・・(笑)

 

 

それも、上半身のトレーニングをしている時でも、下半身に対する指導がドンドンしていきます。

 

右脚のトレーニングをしているのに、左脚に対する指導がバシバシ入ってきます。

 

 

姿勢が悪い人、体幹が弱い人、脚が太かったり、O脚などの脚のラインが良くない人など、スタイルが崩れている人に共通しているのが、

 

意識的に、綺麗な姿勢を作れないのはもちろんですが、指導して正しい姿勢に整えても、それをキープし続けることができない場合が多く、動きが伴った瞬間に一瞬にして崩れてしまいます。

 

 

上半身の動きが入った途端に、脚のラインが崩れてしまったり、

 

脚を動かした瞬間に、体幹(お腹)が緩んで抜けてしまったり・・・

 

身体のあちこちがガタガタと崩れていきます。

 

 

これが、あなたの日常生活の中では、始めから崩れた状態から、さらに崩れて動き続けている訳です。

 

そりゃ、スタイルが悪くなるどころが、身体が歪み続けてガタガタになり、身体に痛みや不調が出てもおかしくありません。

 

当然と言えますね。

 

 

私のパーソナルトレーニングでは、指導中にこの崩れや乱れを全て修正していき、正しく綺麗にコントロールした上で、動いた状態でも、崩れないようにキープできるようにしていきます。

 

セッション中は、身体のあらゆる所の意識をする訳ですから、忙しくて仕方がありません。

 

ただ単に、トレーニングの強度や量に疲労してしまうだけでなく、頭や身体で感じたり、考えたりするので、かなり集中力が必要となり、身体も頭も疲れてしまいますね。

 

 

 

ちょっと大変そうだな・・・と感じましたか???

 

はい、確かに大変だと思います。

 

 

しかし、お客様の多くは、私のパーソナルトレーニングの指導を受けて頂くことで、

 

『いかに自分のスタイルが崩れている事がよく分かった。』

 

『今まで気付かなかった所まで気づかされた。』

 

『今まで、自己流でトレーニングしても変わらなかった理由が分かった。』

 

『普段の生活の中に、全ての原因が隠れていたことに気付かされた。』

 

『日常生活で、何を意識すれば良いのかが分かった。』

 

『一つ、一つの所作を大切にしていきます。』

 

『受けただけで、スタイルが変化していくのが感じれる。』

 

『セッション前と後で、身体の変化が実感できる。』

 

『終わった後に、とても達成感がある。』

 

『身体は疲れるけど、かなり軽くなっているのが分かる。』

 

などなど、非常に気づきや変化を多く感じる事のできるセッションになっているようです。

 

 

私も、嬉しくなりますし、どんどん綺麗になって帰っていく姿を見ながら、頑張って美しくなっていく姿に、感謝の気持ちでいっぱいになります。

 

 

今だけでなく、これからの『自分磨き』

 

生まれつき美しい人や、特に努力しなくてもスタイルが良い人もいるのは確かです。

 

だからといって、自分たちも何もしなくても突然スタイルが良くなることはありません。

 

でも、諦めてはダメだと思います。

 

 

美しくなる為には、魅力的なる為に、美しくなるように、魅力的になるように、努力をしなければ、ただ歳を取るだけで、落ちていく一方です。

 

諦めたら、そこで終わりです。

 

『もう歳だから仕方ないよね・・・』と諦めて、だらしなく生きる人生に楽しみはあるのでしょうか?

 

 

私は、パーソナルトレーニング指導を通して、

 

今だけでなく、これからの自分がもっと気持ちよく、楽しく生きていく為にやっていく『自分磨き』として、

 

美しい姿勢や、綺麗なスタイルを手に入れることの大切を伝えていきたいと考えています。

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。。。

 

いつも頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

《スタイル改善専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   忙しく自分の身体を細かく感じていく!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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お客さまの嬉しい声

痩せてスタイルが変われば、旦那さんが幸せになる。         0003

 


こんにちは。

 

大阪 天王寺・阿倍野で唯一

美姿勢づくりの秘密の隠れ家

ボディメイクスタジオ【TOMORROW STYLE】代表

スタイル改善専門パーソナルトレーナーの金田知彦です。

 

 

新婚のお客様から、嬉しい報告を頂きました!!

 

20代の新婚さんの女性なんですが、

 

結婚式で、ドレスが似合う体型になりたい!!

 

新婚旅行で、ビキニの水着が着たい!!

 

という目的の為、ここ2ヶ月くらい、お仕事と結婚式の準備で忙しい中、頑張っています。

 

 

体重が過多の為のダイエットと、

 

太くて気になる二の腕と脚を細くする為のスタイルの改善、

 

さらに、腰痛と坐骨神経痛を持っている為、

 

その治療も兼ねながら、頑張っておられます!!

 

 

ここ2ヶ月で、

 

パーソナルトレーニングに加えて、

 

日常からの姿勢や動作を気を付けて、正しい動きの直していくことで、

 

 

すでに6キロ体重の減少に加えて、

 

腰痛や坐骨神経痛の改善もしていき、

 

姿勢が悪いことが原因で、スタイルが崩れていたのですが、

 

スタイルの確実に変わってきて、明らかに綺麗な女性になってきていました!!

 

 

 

旦那さんから、○○された!!

 

そして、ここからが本題!!

 

旦那さんに、今までされたことが無かった『お姫様抱っこ』をしてもらえました!!!

 

との嬉しい報告を受けました!!

 

 

このお客様は、今まで、お姫様抱っこ自体もされたことが無かった上に、

 

旦那さんに、意外と軽々と抱き上げれらたことに、嬉しかったようです!!

 

 

以前も、3キロほど痩せた時点で、最近、旦那さんからスキンシップが多くなっったような気がします!!という話も聞いていたので、さらに旦那さんのLOVEが膨らんだな!と感じました。(笑)

 

私が、聞いている話だと、今まで、旦那さんから、結婚以前から痩せろ!とか、身体に対して指摘されることが無かったようで、お互いに外見よりも、内面を重視する関係だったようです。

 

 

しかし、最近、6キロも痩せて、スタイルも良くなってきているので、旦那さんも見る目が変わってきたのでしょうね!

 

 

パーソナルトレーニングを受けて、スタイルが改善して、体重も減って痩せることができ、

 

綺麗な女性に変わっていく・・・

 

それだけでなく、夫婦の仲も良くなり、愛が深まっていく♪♪♪

 

 

 

自分が変わる事での、周囲への影響

 

自分自身が変わることで、頑張った本人だけでなく、パートナーや家族など、周りの人たちまで幸せな気持ちにさせる事ができる・・・

 

 

本当に、今の自分の満足せずに、変わる事の大切さに気付かされました!!

 

そこに、パーソナルトレーナーとして、サポートさせて貰えたことに、嬉しく思います。

 

 

よく『周りを変える為には、まず自分自身が変わる事から始めること。』と言いますが、

 

まさに、このような事なんだと実感しました。

 

 

私自身も、このパーソナルトレーナーという仕事に携わり、

 

改めて、お客様に気付かされました。

 

 

パーソナルトレーナーという仕事をしていると、ただ単に、身体が変わるだけでなく、

 

このような瞬間に出会う事が良くあります。

 

これだから、この仕事は辞められない!!!(笑)

 

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。。。

 

いつも頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

《スタイル改善専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   自分が変わることで、周りの幸せにできる!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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