パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

お尻や脚のスタイルが崩れる『ある年齢』とは? 123

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・阿倍野で唯一の美脚・美尻の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回の投稿からご質問がありました!!

 

ありがとうございます!!

 

 

前回の内容に、

 

私のお客様に多い『ある年齢』を超えると、

 

少々の運動では、維持できる筋肉よりも、

 

筋肉が落ちていくスピードの方が勝ってしまいますので、

 

より筋肉をつける事を意識して頂いております。

 

というお話しをしたのですが、

 

この『ある年齢』とは?一体『何歳』なの???

 

という、ご質問を頂きました。

 

今回は、この『ある年齢』について・・・

 

落ちていく『ある年齢』とは『〇〇歳』!!

 

 

ズバリ言います!!!

 

『ある年齢』とは・・・

 

 

『40歳』です!!

 

 

もちろん、人によっては多少の差はあります。

 

もっと早い人もいれば、もっと先にやってくることもあります。

 

 

この年齢に近くなってくると、

 

確実に、

 

姿勢が悪くなったり、

 

背中が曲がって猫背がきつくなってきたり、

 

二の腕の振袖がプラプラしてきたり、

 

お腹の周りにお肉がついてきたり、

 

お尻が大きく垂れてきたり、

 

太ももが太くなってきたり、

 

膝が曲がってきたり、

 

などのスタイルの崩れができくるだけでなく、

 

 

疲れやすくなったり、

 

休んでも疲れが取れなくなったり、

 

何かした覚えもないのび身体が痛くなったり、

 

さらに、肩こり、腰痛、膝痛だけでなく、

 

自立神経系や内臓の病気になってきたりと、

 

明らかに病院にお世話にならなければならないような、

 

身体のあちらこちらに、

 

何かしらの不具合が出てきている方も非常に多くなってきます。

 

 

それもこの辛さを自覚しても感じてくる年齢が、

 

この『ある年齢』である『45歳』前後からではないでしょうか?

 

 

私のお客様も含めて、色々な方を見てきて本当にそのように感じています。

 

全く痛いところも、痒いとろも無い!!という方の方が少ないと思います。

 

少なくとも、私の周りにはいませんね。

 

 

少し耳が痛い表現になりますが、これがいわゆる『老化』ですね。

 

この年になれば、確実に身体への影響が顕著に表れてきます。

 

 

しかし、実際の老化自体は、『25歳』から始まっています!!

 

身体の成長が止まれば、そのまま維持していくのではなく、

 

気づいてないだけで、そこから確実に下降していきます。

 

 

お花が咲いて、実が実れば、

 

残念ながら、あとは枯れるだけです・・・涙

 

 

人間も25歳くらいが、さすがに身体の成長も止まります。

 

そして、ここから気づかないうちに、少しずつ落ちていきます。

 

 

しかし、ここからが、お花と人間との違いです!!

 

 

人間には、お花と違い、『筋肉』があります。

 

 

自分自身の身体を支えて、動かしていくことができ、

 

この役割が『筋肉』なのです。

 

 

この『筋肉』をトレーニングにより鍛えることで、

 

あなたの身体を維持することができるのです!!

 

 

そして、身体の中で、この『筋肉』だけが、

 

いくつになってもトレーニングすることで、

 

発達していき、維持していくことができるのです。

 

 

ちなみに、100歳を超えても、筋肉はトレーニングして、

 

鍛えていくことで、確実に発達していくと言われています。

 

 

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『ある年齢』に付きまとう『〇〇』・・・

 

 

この『ある年齢』を超えていくと、

 

身体のスタイルがどうのこうのだけでなく、

 

必ず自分自身の『健康』についても付きまとってきます。

 

 

身体が衰えていくことで、スタイルに問題がでてくるだけでなく、

 

身体の『健康』についても問題が起きやすくなってしまいます。

 

 

その中で、唯一、いくつになってっもトレーニングをする事で、

 

発達させることができるのが、『筋肉』であり、

 

この『筋肉』をきっちりと鍛えることで、

 

身体の『健康』だけでなく、

 

崩れていってしまうスタイルまでもが、

 

いつまでも長くキープし続けることができるのです!!

 

 

しかし、がむしゃらに、やみくもにトレーニングしても、

 

きっちりと効果がでなくて、

 

下手すると余計に崩れてしまうのも、

 

この『ある年齢』なのです。

 

 

このリスクを回避しながら、

 

確実に結果と出す為にも、

 

あなたの身体をしっかりと理解してくれて、

 

あなたの身体に合わせた指導をしてくれる専門家を

 

探してお願いする事をおススメします!!

 

 

 honnkinousirosugatabijinn

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

《スタイル美人作り専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

 

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