パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

理想の美脚を手にいれる為の情報は溢れかえっている。大阪天王寺ボディメイク105

 


こんにちは。

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・阿倍野で唯一の美脚・美尻の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

いつも女性が美しくなる情報はたくさん溢れている!!

 

 

昔からもそうですが、いつの時代も、

 

女性が自分自身のスタイルに対して意識する事

 

が無くなる事はありませんね。

 

 

女性の美に対する欲求は、

 

いくつになっても無くなることはありません!!

 

 

素晴らしいことだと思います!!

 

 

どんどん美を追求していって下さい。

 

ただし、健康的な美を追求して頂ければ幸いです。

 

 

そういう事なので、多かれ少なかれ、色々なジャンルを変えながら、

 

スタイルを良くなるための情報は、ずっと出回っていますね。

 

 

最近は、テレビや雑誌だけでなく、ネットやスマホのアプリからも、

 

簡単にたくさんの情報を手に入れることができるようになりました。

 

 

特に、モデルや女優さんなど有名人の方も、

 

エステや整体、または、食事やサプリメントだけでなく、

 

トレーニングする事で、ご自身のスタイルをキープしたり、

 

良くしたりする努力されていく光景を、よく目にすることがあります。

 

 

そして、その光景を『ブログ』や『インスタ』などに投稿して、

 

それを見て影響を受けた女性たちもトレーニングを始めるという、

 

一種のトレーニングブームが起こっていますね!!

 

 

運動して、トレーニングして、健康的にスタイルを良くしていきましょう!!って感じでね。

 

 

実際に、私のところにも、このような影響を受けて、

 

自分のスタイルを変える為に、一念発起して、

 

パーソナルトレーニングを受けに来られる方も増えてきました。

 

 

geinoujinnbijinn

 

 

 

私としても、エステやサプリメントだけでなく、

 

トレーニングなどの運動をする事で、

 

身体を変えていこうとするブームが起きている事は、

 

とても嬉しく思っています!!

 

 

これが、一時的なブームではなく、運動していく事自体が、

 

みなさんの習慣となって、それが世の中に『文化』として根付いていき、

 

ずっと続いていく事を心より願っています。

 

 

しかし、これだけ、あちらこちらで色々な情報が溢れかえっていると、

 

中には少し偏った、ヒドイ時は、間違った情報が出回ってしまっている事もあります。

 

 

 

 

情報に振り回された、実際にあったお話しです!

 

次にお話しする内容は、実際にあった話です。

 

よくある典型的な情報に影響された女性のお話しです。

 

 

痩せたい女性がいました・・・

 

・テレビで、〇〇を毎日30回したら、痩せるって言ってたから、やってみようと思う。

 

・痩せるには、〇〇だって、昨日見たテレビ番組で言ってたから、試してみようかな。

 

・あるサイトで、30日間で痩せるトレーニング法を見つけたから、それをやってみます。

 

・雑誌で、〇〇だけしたら一生太らない!って書いてたから、これから始めてみる。

 

・モデルの〇〇が、〇〇トレーニングをして痩せたって、インスタに投稿してたから、私もしてみたい。

 

 

などなど、私の仕事柄もあり、たくさんの『痩せる為』の情報に影響された、

 

たくさんの女性から、このような事を聞かされることが増えました。

 

 

でもね・・・

 

 

これね・・・

 

 

たくさんの女性から聞かされるって言いましたけど、

 

実は、これ全て、違う女性からではなく、同じ女性から聞かされているのです。

 

 

どういう事かと言いますと・・・

 

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

 

siseigakireinabijinn

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

《スタイル美人作り専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

 

   アゴを引かずに少し上げて歩くこと!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

 『ご質問』や『パーソナルトレーニング』に

  ご興味がございましたら、

  お気軽にこちらからお問合せ下さい!

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  【お問合せフォームへ】

 

タグ :           

美ブログ2016

理想のスタイル美人とは理想の人生スタイル。大阪天王寺阿倍野パーソナルトレーニング104

 


こんにちは。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・阿倍野で唯一の美脚・美尻の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

前回から、身体を変える為に、

 

ダイエットやボディメイクを始めても、

 

中々、続かないのは・・・

 

 

それには、『始める理由』と『続ける理由』の2つがあり、

 

『始める理由』には、気持ちの『盛り上げ』が大切なのですが、

 

『続ける理由』には、『掘り下げ』ることが重要になってきます!!

 

 

何事も地道に継続していくには、

 

それをする事の『目的』を『掘り下げ』ていくことが大切であるとお伝えしました。

 

しかし、やり始めでいきなり『掘り下げ』る事は、しない方が良いのですが・・・

 

なぜか???

 

 

今日は、この続きから・・・

 

 

いきなり『掘り下げる』といつまでも『行動』できない・・・

 

まず、始めの第一歩には、あれをやりたい!!こうなりたい!!

 

などの気持ちの盛り上がりを頼りにすべきです!!

 

 

この始めの第一歩で、いきなり意味や目的を『掘り下げ』ようとすると、

 

さすがに『時間がかかるモノ』ですから、いつまで経っても行動に移せません・・・。

 

 

よく色々考えたり思いついたりするけど、

 

中々行動に移せない人は、こんな感じです。(笑)

 

 

見切り発車しながら、ゆっくり加速しながら、

 

同時並行で、それをする『意味』や『目的』を『掘り下げ』ていくのです!!

 

 

できれば、大きな第一歩ではなく、

 

小さな一歩をを踏み出す為の『盛り上げ』を繰り返して

 

進んでいく間に、それをする事の大きな『意味』や『目的』を『掘り下げ』ていくで、

 

立ち止まることなく、進み続けることができ、大きな『目標』を達成する事ができて、

 

理想の人生を手に入れることができるのです!!

 

 

スタイルを良くする為、ボディメイクやダイエットを始めたら、

 

同時に、これからの人生を考え直すことも大切なことではないでしょうか???

 

 

自分は、これからの人生をどのように生きたくて

 

それに対して、理想の美しいスタイルを手に入れる事に、

 

どのような意味や目的があるのか???

 

 

少し大袈裟かもしれませんが、

 

あなた自身の『人生に掘り下げ』が必要なのではないでしょうか???

 

 

それをすること、それを続ける事で、

 

あなたの人生においてどのような影響があるのか???

 

 

このような掘り下げる力こそが、

 

あなたの理想のスタイルを手に入れることだけでなく、

 

あなたにとって、より理想の人生を手に入れる事になるのではないでしょうか???

 

 

 

bijiribikyakubiinn

 

 

あなただけの『理想の美しい人生スタイル』を手に入れる。

 

 

・太い脚を、細くてスラッと伸びた美脚にしたい!!

 

・垂れたお尻を、キュッと引き締まった美尻にしたい!!

 

という思いで、『始める』きっかけにする!!

 

 

・周りから褒められたい!!

 

・自分に自信が持ちたい!!

 

・サイズを気にせず、好きな服を着たい!!

 

・毎日の生活を充実させたい!!

 

という『目的』があるから、頑張って『続ける』ことができる!!

 

 

ご自身の人生においての生き甲斐

 

になっていくことが大切なのではないでしょうか???

 

 

このように、あなたの『あんな風になりたい!!』

 

『こんな風にはなりたくない!!』という、

 

『始めるきっかけ』である、気持ちや感情の『盛り上がり』を大切にして、

 

 

ただ単に、あなたの身体を変える事だけでなく、

 

人生までも、より充実したモノにして頂く為に、

 

『掘り下げ』のお手伝いを一緒にさせて頂き『続ける理由』を見つける事が、

 

 

私にとっても、この仕事を『始める理由』であり、『続ける理由』でもあるのです!!

 

 

 

ji-nnszubijinn

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

《スタイル美人作り専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

 

   理想の人生スタイルを手に入れる為に頑張れる!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

 『ご質問』や『パーソナルトレーニング』に

  ご興味がございましたら、

  お気軽にこちらからお問合せ下さい!

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  【お問合せフォームへ】

 

タグ :         

美ブログ2016

『目的』の『掘り下げ』が理想のスタイルになる為の『続ける理由』。103

 


こんにちは。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・あべので唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回から、ダイエットを始めても、

 

なぜか続かないで、

 

いつの間にか止めてしまっている・・・

 

いつも3日坊主になってしまうのは、

 

なぜなのか???

 

 

それは『始める理由』『続ける理由』の2つには違いがあり、

 

『始める理由』とは、気持ちや感情の『盛り上げ』が必要とお伝えしました。

 

 

次に、『続ける理由』とは???

 

 

今日は、この続きから・・・

 

 

『続ける理由』には、『〇〇』ことが大切!!

 

じゃあ、どうしたら『続ける』ことができるのでしょうか???

 

あるいは、中には『続ける』ことができる人がいるのでしょうか???

 

 

『続ける理由』には、『掘り下げ』が必要なのです!!

 

 

『掘り下げ』とは、作ったカレーやシチューを混ぜながらコトコト煮込むような

 

その為には、時間をかけて、じっくりと続けていく事です。

 

 

なぜ、じっくり時間をかけて手を加えてコトコト煮込むのか???

 

そうする事で、『よりコクと深みが出て、美味しいモノを作る』

 

という『目的』があるからですよね?

 

 

このように、ボディメイクでも、ダイエットにしろ、

 

何かを継続していく時には、

 

『なぜ、時間をかけて、それをしたいのか???』

 

『続ける事で、どんな風になりたいのか???』

 

時間をかけて、それをする事の『目的』を具体的に盛り下げていく事が重要になってきます。

 

 

何事も、一時的な気持ちや感情の盛り上がりだけでは、

 

到底、続かないものなのです・・・

 

 

onakakireibijinn

 

モチベーションを維持する為にも『掘り下げ』は必要!!

 

続けていく中で、よくモチベーションが上がった、下がったで、

 

行動の量や質に影響してしまうのも、

 

この『掘り下げ』不足が原因なのです。

 

 

継続していく為には、モチベーションに左右されないように

 

気分を上げる事だけでなく、やる事の『意味』や『目的』を掘り下げることが大切なのです。

 

 

あれをやりたい!!こうなりたい!!のまま、走り続けるのではなく、

 

それと同時に、何の為にやるのか?なぜ、そうなりたいのか?

 

 

このように、続けていく為のは、

 

『目的』を深く『掘り下げ』ていく事が大切なのです!!

 

 

ただし、やり始めで急激に『掘り下げ』ることは避けるべきです。

 

 

えっ!?いきなり『掘り下げ』はダメなの???

 

はい、そうです!!

 

いきなり『掘り下げ』は、しない方が良いです・・・

 

 

この続きは、次回に・・・

 

 

senakabijiribijinn

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

《べっひんさん作り専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   キレイになりたい目的の『掘り下げ』が『続ける理由』!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

 『ご質問』や『パーソナルトレーニング』に

  ご興味がございましたら、

  お気軽にこちらからお問合せ下さい!

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  【お問合せフォームへ】

 

タグ :          

美ブログ2016

スタイルを良くしたい!!という気持ちの『盛り上がり』が『始める理由』になる。102

 


こんにちは。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・あべので唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回から、ダイエットを始めても、

 

なぜか続かないで、

 

いつの間にか止めてしまっている・・・

 

いつも3日坊主・・・

 

なぜなんだろう???

 

 

それは『始める理由』『続ける理由』の2つがあり、

 

この2つの『理由』には、明確な違いがあるのです!

では、この『始める理由』とは???

 

『続ける理由』とは???

 

今日は、この続きから・・・

 

 

 

始める時には、『〇〇』が必要!!

 

『始める理由』には、『盛り上がり』が必要なのです!!

 

 

どういう事かと言いますと・・・

 

 

何か、事を始める時は、火を着けるマッチやライターのような、

 

パッ!!とした『気持ちや感情の盛り上がり』が必要なのです!!

 

 

あれをやりたい!!こうなりたい!!などの、

 

『気持ちの盛り上がり』を頼りにすべきなのです!!

 

 

あれをやる!!こうなる!!という『目標』を持つことで、

 

気持ちや感情が盛り上げり、モチベーションが沸き上がってきて、

 

行動を始めてしまうのです。

 

 

目標が大き過ぎようが、無茶苦茶であろうが、

 

内容はどうであれ、まず『目標』を持つことが、

 

何を始めるにも重要なのです!!

 

 

その、やろう!!という感情を起こした、

 

『思い』『イメージ』『目標』であり、

 

何を始めるにも大切なのです!!

 

 

恋愛でいうと、好きな人とお付き合いをする時などは、

 

『大好き!!』という感情の『盛り上がり』がありませんか???

 

これがあるから、相手の気を引くようなことをしたり、

 

告白しようとしたりするのですよね???

 

 

このような、気分や感情の盛り上がりにより、

 

ググッ!とモチベーションが上がり、

 

人は思ったことに対して『行動』に移りやすくなります!!

 

 

bikyakunioudatibijinn

 

『盛り上がり』だけでは、絶対に続かない!!

 

 

しかし、これが『続ける理由』には結びつかないのです・・・

 

 

どんだけ、その人の事を好きになろうとも、

 

その『大好き!!』という感情が、

 

いつまでも続くと思いますか???

 

 

お付き合いをしていく中で、二人の中に、

 

色々な出来事があり、その気持ちも落ち着いてきますよね???

 

いわゆる『倦怠期』ってやつですね。(笑)

 

 

この時、この『大好き!!』という感情の盛り上がりだけを頼りにしていると、

 

『好きじゃない!!』となってしまい、

 

そのうち『嫌い!!』になって、お付き合いは続けられず、

 

いずれ別れの時がやってきてしまいます。

 

 

これが、ダイエットやボディメイクのような、

 

決して楽ではない、一見、しんどいだけの楽しそうに思えない事だと

 

なおさら続けるとこはできないですよね???

 

 

辛いことに、気持ちは盛り上がることはないですよね???

 

 

じゃあ、どうしたら『続ける』ことができるのでしょうか???

 

あるいは、中には『続けることができる人』がいるのでしょうか???

 

 

それは、『続ける理由』には、また別の理由が必要なのです!!

 

 

では『続ける理由』とは???

 

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

bijiribijinn

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

《べっひんさん作り専門パーソナルトレーナー 金田知彦》

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   キレイになりたい気持ちの『盛り上がり』が『始める理由』!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

 『ご質問』や『パーソナルトレーニング』に

  ご興味がございましたら、

  お気軽にこちらからお問合せ下さい!

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  【お問合せフォームへ】

 

美ブログ2016

続けられない3日坊主になってしまう理由を知ることでスタイル美人になれる。101

 


こんにちは。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・あべので唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

久々の投稿になってしまいました。

 

みなさんのスタイルを少しでも良くなって欲しいという思いから、

 

突然、始めたブログ・・・

 

自分の思いや、考えを発信する難しさや、

 

継続することの難しさを日々感じながら、

 

おかげさまで、『100投稿』を達成しましたので、

 

しばらくお休みさせて頂き、別件で色々と動いていました。

 

また、再開して、みなさまのスタイルが良くなるために

 

お役に立てる情報を発信していきたいと思います。

 

よろしければ、今後ともお付き合い下さいませ。

 

 

 

最初は、モチベーション高いんだけど・・・

 

あなたが、今日から何か始めようと、決断したとします!!

 

例えば・・・

 

この夏は暑かったから、アイスばっかり食べてたから、太ってしまった。

 

エアコンの中で、ずっと過ごしてたから、下半身が冷えて、脚が浮腫みがちになってきた。

 

外食が増えて、身体が弛んできて、お腹にお肉がついてきた。

 

暑さも落ち着いてきて、そろそろ運動しやすい季節になってきたから、

 

痩せる為にトレーニングを始めて、頑張ろうかな。

 

よし!!明日から、トレーニングしよう!!

 

筋トレして、全身引き締めよう!!

 

腹筋して、お腹をくびれさせよう!!

 

スクワットして、脚痩せするぞ!!

 

有酸素運動して、痩せよう!!

 

毎日、1時間、外を歩いて、体脂肪を落とそう!!

 

30分、ランニングして、カロリー消費しよう!!

 

食事制限して痩せるぞ!!

 

ご飯やパンを食べないで、糖質制限しよう!!

 

職場のお菓子を我慢しよう!!

 

 

 

bijiribikyakubiinn

 

明日から、頑張る!!

 

そう、明日から・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

継続するのって、本当に難しい・・・

 

あ~、昨日は帰りが遅くなって、できなかった・・・

 

昨日、女子会で盛り上がって、ついつい食べ過ぎてしまった・・・

 

はぁ~、仕事で疲れたから、明日にしよう・・・

 

いつもこんな感じになってませんか???

 

やろうと思い立って、モチベーションも上がったのに、

 

いつも続けることができずに、挫折してしまう・・・

 

いつも、今度こそは!!って、本気で思ったのに・・・

 

 

いつも3日坊主・・・

 

 

これって、何でだと思いますか???

 

何で、続けられないと思いますか???

 

 

その『理由』って、何だと思います???

 

この『理由』には2つあり、

 

この2つの『理由』には、明らかな違いがあるのです!!

 

 

その『理由』とは???

その『違い』は、何でしょうか???

 

 

 

 

それは、『始める理由』『続ける理由』の2つがあり、

 

この2つの『理由』には、明確な違いがあるのです!

 

では、この『始める理由』とは???

 

『続ける理由』とは???

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

 

siseigakireinabijinn

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   3日坊主になってしまう理由を知る!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

 

 『ご質問』や『パーソナルトレーニング』に

  ご興味がございましたら、

  お気軽にこちらからお問合せ下さい!

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  【お問合せフォームへ】

 

タグ :          

美ブログ2016