パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

ボディメイクを受け身ではなく〇〇的にすることで理想のスタイル美人になれる。100

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪 天王寺・あべの・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回は、なりたい理想のスタイルを手に入れる為には、

 

質の高いトレーニングをする必要があり、

 

その為には、パーソナルトレーナーなどの専門家から、

 

理想のスタイルになる為『知識や理論』を学び、

 

さらに『技術』を習得する事が必要である。

 

それは、『習い事』のようなものである。

 

というお話しをしました。

 

 

しかし、パーソナルトレーニングを受ける事が、

 

『習い事』のようなモノであるという事が、

 

意外と理解できていない人が多いのですが・・・

 

今回は、そのお話しをしたいと思います。

 

 

パーソナルトレーニングは『習い事』のようなもの

 

 

どうして、パーソナルトレーニングが『習い事』なのか???

 

これ・・・結構、理解できていない人が多いです。

 

 

実はここに、

 

パーソナルトレーニングを受けることにより

 

理想のスタイルを手に入れることが、

 

できるか???

 

できないか???

 

大きな分かれ道になってくるのです!!

 

 

例えば、『お料理教室』に通ったとします。

 

 

お料理の作り方を先生から教わり、

 

学ぶことと同じことです。

 

 

お料理教室に、1回、2回通ったからといって、

 

いきなり美味しいお料理を作れるように

 

なる訳ではないですよね???

 

 

あなたが作りたい料理を、

 

食材の切り方から、味付けの仕方、

 

調理の仕方、盛り付けの仕方など、

 

先生に、色々な事を教えてもらい学び、

 

その技術を見様、見真似で学びながら、

 

さらに手取り足取り教えてもらい学ぶ。

 

 

このような事を、何回も何回の通って、

 

続けていくことで、

 

初めは上手くできなかった料理が、

 

だんだん美味しく作れるようになる・・・。

 

 

 

sapurimenntobijinn

 

 

パーソナルトレーニングは受け身ではなく、〇〇的に受ける!!

 

 

パーソナルトレーニングも、

 

ある意味これと共通のものだと思います!!

 

 

あなたの脚が、『スラッと伸びた美脚になる為』に、

 

ただ、トレーナーの指導を一方的に受けるのではなく、

 

 

あなたのお尻が、『プリッと上がった美尻を手に入れる為』に、

 

そのトレーナーから、どれだけのことを学ぶか???

 

 

あなたが『なりたい理想の姿勢美人になる為』に、

 

トレーナーから、どれだけたくさんの

 

気づきを得ることができるのか???

 

 

それにより、

 

スラッと伸びた美脚

 

プリッと上がった美尻

 

キュッとくびれたウエスト

 

シュッとしたキレイな姿勢

 

 

あなたのなりたいボディラインを

 

あなた自身が自分自身で作りだせるようになり、

 

いつまでも変わらない美しいスタイルを

 

キープし続けることができるのではないでしょうか???

 

 

それには、普段の日常生活の動きなどからも、

 

『センス』や『質』が高い状態が求められるのです!!

 

 

パーソナルトレーナーに、

 

言われるがまま、されるがままの受け身の姿勢ではなく、

 

『自ら学ぼうとする、能動的な姿勢で指導を受ける』ことが、

 

あなたがなりたい理想のスタイルに近づく為の

 

良い『センス』や、高い『質』を身に付けていくことになるのです!!

 

 

同じやるなら、同じ頑張るなら、

 

ただただ、ガムシャラに、自己流で必死にトレーニングをするよりも、

 

専門家からの的確なアドバイスを受けて、

 

スマートに、集中して、質の高いトレーニングをする方が、

 

あなたらしいスタイルを手に入れるには、

 

必要だとは思いませんか???

 

 

mizugisutairubijinn

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   ボディメイクは受け身ではなく能動的に受ける!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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美ブログ2016

理想のスタイルになる為の解決方法を誰かから学ぶことでスタイル美人になれる。99

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回は、『質の高いトレーニング』とは、

 

『技術、テクニック』により高めるとこができ、

 

特に、パーソナルトレーニングなどの

 

1対1の指導になると、その傾向が強くなる。

 

というお話しをしました。

 

今回は、パーソナルトレーニングを

 

どのように受けていくと、

 

質を高めていく事ができ、

 

理想のスタイルを手に入れることができるか???

 

というお話しをしたいと思います。

 

 

トレーニングの質の高め方・・・あなたは知っていますか???

 

 

私は、理想のスタイルを手に入れる為のトレーニングは、

 

回数や時間などの量ではなく、

 

『質』が一番大切だと考えています。

 

場合によっては、回数や時間をかける事が必要な時もありますが、

 

やはり質の高いトレーニングができるからこそ、

 

誰よりも良い結果を出すことができるのです!!

 

この『質』を高めることが、

 

『センスを高める』ことで、

 

より高い結果に結びつき、

 

さらには、普段の生活の中でも、

 

より質の高い、よりセンスの高い

 

人生を送ることができるのです!!

 

 

これは、他人の力で高めてもらうのではなく、

 

自分の力で高めていくものではないでしょうか???

 

 

しかし、いきなり自分の力だけの自己流では、

 

中々、思うようにはなりません。

 

あなたが理想とする、

 

スラッと伸びた美脚

 

プリッと上がった美尻

 

キュッとくびれたウエスト

 

シュッとしたキレイな姿勢

 

などなど・・・

 

あなたがなりたいスタイルがあったとします。

 

そのようになれる解決方法を知っていますか???

 

 

bikyakubijinn

 

 

なりたい理想のスタイルはあるけど・・・

 

なりたい理想のスタイルはあるけど、

 

そのようになる為の具体的な解決策・・・

 

ほとんどの人が分からないと思います。

 

特に、今のスタイルが理想と違うのであれば、

 

なおさら分かりませんよね???

 

 

でも、どうしても手に入れたいスタイルがあるのなら、

 

パーソナルトレーナーなどの専門家から

 

学ぶことをおススメします!!

 

 

あなたのなりたい身体を手に入れる為の、

 

パーソナルトレーナーから、

 

その為に必要な『トレーニングの知識や理論』を学び、

 

さらに、その為に必要な『トレーニング技術』を習得するようなモノなのです。

 

 

いわゆる『習い事』のようなモノですね!

 

 

どうして、パーソナルトレーニングが『習い事』なのか???

 

これ・・・結構、理解できていない人が多いです。

 

 

実は、ここに、パーソナルトレーニングを受けることにより

 

理想のスタイルを手に入れることが

 

できるか???

 

できないか???

 

の分かれ道になってくるのです!!

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

kubirebijinn

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   理想のスタイルになる為の解決策を誰かから学ぶ!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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美ブログ2016

くびれ作りトレーニングの『質』を『技術、テクニック』で上げるとスタイル美人になれる。98

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回は、トレーニングの『センス』を磨き上げることにより、

 

良い結果が出るようになります。

 

そして、『センス』を磨き上げるとこで、

 

トレーニングの『質』を磨き上げることになり、

 

身体の質も高くなり、

 

理想のスタイルになれるというお話しをしてきました。

 

そして、トレーニングの『質』を上げるには、

 

『〇〇』が必要となってくるのですが、

 

今回は、この続きから・・・

 

トレーニングの『質』を上げるには、『〇〇』が必要!!

 

『○○』とは、『技術、テクニック』のことです。

 

私は、トレーニングにも『技術、テクニック』が必要だと思っているますし、

 

それを技術やテクニックを上手く使ってトレーニングができるように、

 

私はトレーニング指導の中でもお伝えしています。

 

 

この『技術、テクニック』にこそ、『質』が隠されているのです!!

 

どのようなトレーニングでも、知識や理論だけでなく、『技術』も必要であります。

 

この『技術、テクニック』が上達すればするほど、

 

それにより、トレーニングの『質』も上がっていきます

 

 

『質』が高いってことは、

 

とても良いトレーニングをしている訳ですから、

 

欲しい結果に、一番マッチしていることになります!!

 

 

kubirebikinibijinn

 

『質の低い腹筋トレ』と『質の高い腹筋』の違い

 

 

例えば、腹筋のトレーニングをして、お腹をくびれさせたいのに、

 

なぜか、腰や首が痛くなってしまった経験はありませんか???

 

中には、お腹よりも、腕や脚に力が入ってしまっている人も少なくありません。

 

これは、お腹ではなく、腰や首、腕や脚の筋肉を使ってしまっているのです。

 

 

お腹に効果を出したいのに、

 

これでは意味がありませんよね???

 

 

これが『質の低い腹筋トレーニング』というやつです。

 

この原因として考えられるのが、

 

フォームに乱れがあるのですが、

 

使う筋肉の意識の仕方、

 

力の入れ方が上手くできない。

 

などが考えられます。

 

 

この原因を修正していく為に、

 

技術、テクニックによってフォームを整えたりすることで、

 

確実に腹筋だけを使ってトレーニングをすることができ、

 

お腹周りの筋肉に効果が出るようにして、くびれを作っていく訳です。

 

これが『質の高い腹筋トレーニング』になる訳で、

 

このように『技術、テクニック』によって

 

『質』を上げていくことになります!!

 

 

特に、パーソナルトレーニングなどの

 

1対1の指導になると、その傾向が強くなります!!

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

kurosufukkinnbijinn

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   『質の高い』腹筋トレーニングの違いを分かる!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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トレーニングの『センス』が身体の『質』を上げスタイル美人になれる。97

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回から、どのようなトレーニングでも、

 

トレーニングの上手い、下手があり、

 

これによって結果の出方も違ってきます。

 

この上手い、下手は、トレーニングのフォームに現れ、

 

それによってトレーニングのセンスが分かり、

 

センスが良い人ほど、良い結果が出やすい傾向にあります。

 

じゃあ、センスが悪かったら結果がでないの???

 

いいえ、そんな事はありません!!

 

やり方次第で、センスはいくらでも変わります!!

 

今回は、この続きから・・・

 

 

トレーニングの『センス』=『質』を磨き上げていく。

 

 

ただし、センスの悪いトレーニングをしている限りは、

 

残念ながら、良い結果が出る可能性が低くなります。

 

 

そして、この『センスを磨いて上げていく』ことで、

 

良い結果を出していくことができるようになるのです!!

 

 

補足になりますが、

 

この『センス』という言葉の意味は、

 

『感覚』

 

『感性』

 

『美的感覚』

 

『物事の感じや味わいを微妙な点まで感じ取る心の動き』

 

という意味があります。

 

この感覚的なモノって、非常に大切ですよね!!

 

ボディメイクには、かなり重要になってきます!!

 

 

特に、あなたが理想のスタイルを手にいれる為に、

 

ボディラインを変えていくトレーニングは、

 

この『センス』が問われ

 

これを磨き上げていくことが重要となってきます。

 

 

どのスタイルが悪くて、どのスタイルが良いのか???

 

どのフォームが悪くて、どのフォームが良いのか???

 

この『違い』や『ズレ』が分からないのでは、

 

良いフォームには近づけませんし、

 

ズレても、ズレたままですし、

 

一向に、ボディラインに変わることはありませんし、

 

あなたの理想のスタイルには近づいていくとは思えません!!

 

この違いやズレを分かるには、

 

あなたの五感や身体の感覚というモノが、

 

とても重要であり、

 

これこそが、『感覚』=『センス』ということです。

 

 

このセンスが上がれば上がるほど、

 

あなたのスタイルはどんどん変わっていくのです!!

 

 

 

suterettibijinn

 

 

では?『センスを磨いて上げる』とは???

 

センスを磨いて上げるとは?

 

これは、トレーニングの量でなく、

 

『センス』を上げることにより、

 

トレーニングの『質』を磨いて上げることを意味します!!

 

そして、『質』を上げることに、

 

あなたの『身体の質』も上がり、

 

この『質の高い身体』こそが美しいボディラインを作り出し、

 

理想のスタイルへ変わっていくのです!!

 

 

そして、このトレーニングの『質』を上げるには、

 

『〇〇』が必要になってきます!!

 

 

この『〇〇』とは???

 

この続きは次回に・・・

 

 

 

bareri-nabijinn

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

 

頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   トレーニングのセンスを上げて『質』を上げていく!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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理想のスタイルを手に入れる為にはトレーニングのセンスが重要である。96

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

理想のスタイルを手に入れるトレーニングの『上手い』、『下手』

 

 

理想のスタイルを手に入れる『ボディメイクトレーニング』でも、

 

体重を落として痩せる『ダイエットトレーニング』でも、

 

筋肉をつける『ボディビルトレーニング』でも、

 

スポーツ競技のパフォーマンスを上げる『アスリートトレーニング』でも、

 

膝痛などを治したりする『リハビリトレーニング』でも、

 

ただ単に、このトレーニングをやれば良いというわけでは無くて、

 

トレーニングのやり方にも、

 

『上手い』、または『下手』があり、

 

これによって効果も大きく異なってきます。

 

 

このトレーニングのやり方に『上手い』『下手』が、

 

一番現れるのが、『トレーニングのフォーム』ですね!!

 

このフォームの上手い、下手によって、

 

その人の『トレーニングのセンス』が分かり、

 

この『センス』が良い人ほど、良い結果が出やすい傾向にあります。

 

 

pussyuappubijinn

 

 

スタイルが良い人はど、トレーニングフォームも良い!!

 

 

ちなみに、基本的にスタイルが良い人は、

 

いきなりでも、そのトレーニングをする為の筋力や柔軟性などの

 

基礎的な体力が備わっていれば、初めてするトレーニングでも、

 

まずまずなフォームでトレーニングをすることができ、

 

良いセンスを持っている方が多い傾向にあります。

 

なので、どのようなトレーニングでも、

 

上達が早く比較的早く上手にできるようになりますね。

 

 

やはり、スタイルが良い人は、自分の事を常に外見的に、

 

どのように見えているかも感覚的に分かり、

 

どのようにすれば上手く魅せることができるかも分かっていて、

 

魅せることが根本的に上手なんでしょうね。

 

 

そして、このセンスですが、元から、良い人もいますが、

 

大概の人は、いきなりセンスが良いトレーニングができるわけではありません。

 

 

ほとんどの方が、トレーニングは初めてですし、

 

学生時代などの部活でトレーニングを経験されていた方もいますが、

 

トレーニングを、トレーニングとして学んだ訳ではないので、

 

かなり我流のトレーニングになっている人が多いですね。

 

 

じゃあ、センスが悪かったら結果がでないの???

 

いいえ、そんな事はありません!!

 

 

やり方次第で、センスはいくらでも変わります!!

 

 

この続きは、次回に・・・

 

 

bijiribikyakubiinn

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。。。

 

頑張っている素敵なあなたを応援しています!!!

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   理想のスタイルにはトレーニングのセンスを良くしていく!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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『動きを変えていくトレーニング』により本当の意味でのスタイル美人になる。95

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回からは、ボディメイクについてのお話しをしてきました。

 

 

ボディメイクとは、ダイエットとは違い、

 

『身体のラインを変える為のトレーニング』でありますが、

 

特に、ダイエットもしていないのに、

 

周りの人たちから『痩せた?』と聞かれるくらい、

 

カラダのラインが変わっていくことで、

 

見た目が変わっていくのです。

 

 

ただし、ここで注意しなければならないのが、

 

トレーニングにより、あなたの気になる部分の

 

ボディラインが変わったからと言って、

 

必ずスタイルが良くなっているとは限りません!!

 

 

今回は、このお話しを・・・

 

『部分』から『全体』へとつなげていくトレーニング

 

トレーニングにより、

 

丸まった背中

 

ポッコリお腹

 

垂れたお尻

 

太くなった太もも

 

クビレのないふくらはぎ

 

などなど、

 

あなたの気になる部分のボディラインが変わったからと言っても、

 

必ずスタイルが良くなっているとは限りません!!

 

 

どういうことかと言いますと、

 

部分が変わったからといって、

 

全体が変わっている訳ではありません!!

 

 

部分的にカラダのラインが良くなっても、

 

全体のカラダのバランスが良いとは限りませんし、

 

この全身のバランスが取れたボディラインこそが、

 

スタイルの良いカラダであると、思いませんか???

 

 

部分が良くなれば、次は、

 

部分をつなぎ合わせていき、

 

全体を組み立てていくトレーニングが重要になってきます。

 

 

人間のカラダは、身体の各部分の動きがつなぎ合わさって、

 

全体が連動して動きを作りあげています。

 

 

この部分的にキレイになったボディラインを連動させ、

 

全身のカラダのラインにつなげていく

 

トレーニングをしていくことにより、

 

美しいスタイルを作り上げていきます。

 

 

biyakupo-zubijinn

 

 

『美しい動きに変えていく』トレーニング

 

そして、カラダのラインだけでなく、

 

さらに、部分的な動きを、全体の動きにつなぎ合わせて、

 

動きそのものを変えていくことで、

 

動いても崩れないスタイルを目指していきます!!

 

 

私のボディメイクトレーニングでは、

 

カラダ全体の『動きを変えていくトレーニング』

 

を行っていくのことでも、スタイルを変えていくのです!!

 

これこそが、私のパーソナルトレーニングの醍醐味になってきます!!

 

 

あなたのスタイルは、歩く、立つ、走るなどなど、

 

日常の生活動作の積み重ねから作られています。

 

 

この『動きを変えていくトレーニング』により、

 

全身の動きを美しく変わっていくことで、

 

日常動作の動きも、美しく変わっていきます。

 

 

ただただ日常生活の動きをしていくだけで、

 

あなたのスタイルは変わっていき、

 

維持し続けていくのです!!

 

 

本当の意味での、

 

『あなたにとっての理想のスタイル』が手に入るのです!!

 

 

usieobikyakubijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   ボディメイクトレーニングで動きを変えていくこと!!

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ダイエットしていなくても『痩せた?』っていわれる理想のスタイルづくり。94

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の姿勢美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回まで、ダイエットについてのお話しをしてきました。

 

今回は、ボディメイクについてのお話しです。

 

 

ボディメイクは『身体のラインを変える』トレーニング

 

ボディメイクとは、

 

ダイエットとは違い、体重を減らせる為のトレーニングではなく、

 

『身体のラインを変える為のトレーニング』などを行います。

 

 

そして、身体のラインが変わることで、

 

確実に、スタイルは良くなっていきます!!

 

 

特に、私のボディメイクトレーニングに

 

対する考え方でもあるのですが、

 

 

あなたの今のスタイルを作り出している、

 

ボディラインの気になる部分が、

 

カラダの気になる部分が、

 

なぜ、そのようになっているか???

 

 

丸まった背中

 

ポッコリお腹

 

垂れたお尻

 

太くなった太もも

 

クビレのないふくらはぎ

 

などなど、

 

あなたの身体の嫌いな部分が、

 

なぜ、そのようになってしまったのか???

 

その原因を分析し、解明して、

 

その原因を改善をしていく為のトレーニングをしていくので、

 

気になる部分の身体のラインは変化していきます!!

 

 

ここで、重要なのが、気になる部分、嫌いな分部を、

 

ただ単にトレーニングして鍛えただけでは、

 

カラダのラインは変化しません。

 

変化しないどころか、ヘタすると余計にボディラインを崩してしまう可能性もあります。

 

 

そうならない為、キレイなボディラインを作る為に、

 

あなたのカラダや動きのクセを理解して、

 

あなたに合ったトレーニングをしていかなければなりません。

 

その為には、私たちのような専門家の指導を受けることが重要となってきます!!

 

 

uesutobijinn

 

 

ダイエットしていないのに『痩せた?』っていわれる!!

 

 

そして、ボディラインが変わっていくので、

 

スタイルが良くなって見えてのはもちろんですが、

 

不思議なことに、体重が変わらなくても、

 

痩せたように見られることが多くなっていきます。

 

私のボディメイクのパーソナルトレーニングを

 

受けている女性のお客さまは、、

 

このようなことを、よく仰っています。

 

本人に思う以上に、周りの人たちから、

 

『痩せた?』と、よく聞かれるそうです。

 

 

これは、『見た目が相当変わっている』という事なのです!!

 

 

そして、実際に、これといった食事制限をしている訳でもないのに、

 

本当に、体重が減っていき、痩せていき、

 

結果的にダイエットになっているお客さまの少なくありません!!

 

 

話は少し変わります。

 

少し細かい話になりますが、

 

トレーニングにより、あなたの気になる部分の

 

ボディラインが変わったからと言って、

 

必ずスタイルが良くなっているとは限りません!!

 

 

どういうこと???

 

この続きは次回に・・・

 

 

bijiribisenkabijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   体重が変わらなくても『痩せた?』と言われるスタイルになる!!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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