パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

痩せてもいないのに『痩せたね!』って言われるスタイル美人の秘密。68

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の後ろ姿美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

半年ぶりに友人に会ったお客様からの喜びのお声!!

 

 

今日は、私の大切なお客様から、このような喜びのお声を頂きました。

 

 

『半年ぶりに友人たちに会ったのですが、会った人達全員から、

 

痩せたね~!!いつまでも老けないね~!!と言われました!!』

 

 

という、喜びのお声を頂きました!!

 

このような言葉を聞けて、とても嬉しいことです!!

 

 

このお客様とは、丁度、半年くらい前から、

 

ボディメイクの指導を担当させて頂いておりまして、

 

その効果が出てきたことが、周りの目から見ても分かるくらいに、

 

変わっていた!!ということなのです。

 

半年ぶり会うと、その変化も、確実に分かりますよね?

 

 

 

今回は、何が言いたいかと言いますと、

 

このお客さま・・・

 

 

『実は、体重はほとんど変わっていないのです!!』

 

 

ということは、このお客様は痩せてないんですよね・・・

 

 

でも、なぜ?会う人、会う人から、『痩せたね~!!』と、言われたのでしょうか?

 

 

このお客様は、何かが変わったのです!!

 

さて、何か変わったのでしょうか?

 

 

egaobijinn

 

 

体重が変わったのではなく、○○が変わった!!

 

 

そう!!

 

このお客様は、痩せたのではなく、スタイルが変わったのです!!

 

 

私と一緒に、ボディメイクトレーニングをすることにより、

 

このお客様のボディラインが変化していったのです。

 

 

体重が変わっていないのに、痩せて見られたということは、

 

ボディメイクトレーニングにより、

 

身体の気になる部分が引き締まり、

 

全身が細くなり、痩せて見えるようになったのです!!

 

 

 

これこそが、私が指導させて頂いている、ボディメイクの真髄なのです!!

 

 

 

 

そして、『老けてないね~!!』というお言葉!!

 

 

ここにも、ダイエットだけでは得られない、

 

ボディメイクによるメリットが隠されているのです!!

 

 

加えて、ボディメイクではなく、

 

ダイエットして,ただ単に痩せてしまうことによる、

 

デメリットが隠れているのですが、

 

 

この続きは、次回に・・・

 

 

 

tatisugatabijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   ダイエットでは得られないボディメイクの真髄を知る!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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美ブログ2016

痩せるからボディラインを意識することで理想のスタイル美人になれる。67

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の後ろ姿美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の続きから・・・

 

 

 

前回から、

 

痩せること = スタイルが良いのか???

 

と、いうお話しをしていました。

 

私自身も、このような考えの元で、

 

お客様のダイエット指導をしてきましたが、

 

本当に正しかったのか?という反省をしてしまう出来事がありました。

 

 

痩せれば、脚は細くなって、スタイルが良くなる?

 

 

そういう私も、今まで、多くのお客様に対して、

 

ダイエット指導をしてきて、

 

たくさんの女性のダイエットの成功を導いてきました。

 

 

そんな中、駆け出しの頃は、痩せればスタイルが良くなる!

 

だから、痩せれば、太い脚も細くなって、

 

キレイな脚になるんだ。と思っていたのですが、

 

 

実際には・・・

 

 

確かに、脚の細くはなるのですが、決してキレイな脚にはならない。

 

そして、当の本人も、太い脚が気になったまま・・・。

 

良く見ると、確かに、全体的にサイズがダウンしているというか、

 

全身が満遍なく同じように細くなっているので、

 

全体のバランスから見ても、脚は太く見えてしまうのですね。

 

 

なので、ボディバランスが改善されていない!という事になります。

 

 

bijiribikyakubijinn

 

 

ただ痩せる。ではなく、スタイルを良くするには?

 

 

そこで、私が考えたのが、ただ単に痩せるだけではなく

 

いかにスタイルを良く、美しくするのか?

 

 

美しいボディラインを作りスタイルを良くする為の

 

ボディメイクトレーニングを考えました!!

 

 

要は、あなたの身体の形状やラインを

 

キレイなカタチにしていくトレーニングをする。ということです。

 

 

あなたのスタイルのお悩みである、

 

ボディバランスの崩れの原因を突き止めて、

 

その原因を取り除いて、逆に、ボディバランスを良くする要因を作り

 

美しいボディラインを作り、

 

スタイルを良くしていくトレーニングをおこなうのです。

 

 

確かに、体重が過多になっている人は、

 

これはダイエットして体重を落とすことも必要です。

 

 

しかし、ある程度、体重が適正に近く、

 

見た目も決して太って見えなくなれば、

 

それ以上痩せてしまう事で、女性らしさも失われてしまいます。

 

そこからは、ダイエットして痩せることから、

 

スタイルを良くするボディメイクに方向を転換して、

 

身体のサイズを変えるのではなく、

 

あなたの身体の形状やラインを変えて、

 

キレイなボディラインを作り、

 

美しいスタイルを手に入れるトレーニングをしていくことをおススメします!!

 

 

その方が、気になる脚の太さも細くなり、

 

キレイな美脚になり、

 

あなたの身体のお悩みも解決でき、

 

より素敵なスタイルになって、

 

周りの人からも、痩せたね!!ではなく、

 

スタイルが良いね!!っと言われるようになりますよ!!

 

 

最後に、、、

 

あなたは、最近、痩せてない?って言われたいですか?

 

それとも、最近、スタイル良くなってない?って、言われたいですか?

 

 

sutaiirubijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   『痩せる』から『スタイルを良くする』ことに意識を変える!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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美ブログ2016

痩せる=スタイルが良い?ではないことを理解するのがスタイル美人への近道。66

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の後ろ姿美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

あなたは、ただ単に『痩せたい』のですか?

 

それとも、ただ単に『スタイルを良くしたい』のですか?

 

 

痩せている = スタイルが良い???

 

 

あなたの周りにも、こんな風に思っている女性は多くないでしょうか?

 

そして、あなた自身は、どのように思われていますか?

 

 

特に、最近では、テレビや雑誌でも、ダイエットについて、

 

どうすれば痩せることができるのか?

 

という情報が、たくさん出回っていますね。

 

私たちのような、トレーナーが活動する、

 

フィットネスクラブや、マイクロジムでも、

 

ダイエット指導を全面に打ち出しいる所も多くあります。

 

 

太っている = スタイルが悪い

 

痩せている = スタイルが良い

 

だから、痩せれば、スタイルが良くなる。

 

よし!!ダイエットし痩せよう!!

 

こんな風に思う女性が多いのではないでしょうか?

 

 

senaknijinn

 

 

果たして、そうなんでしょうか?

 

 

ここからは、私の考えをお話しします。

 

痩せる = スタイルが良い!! ではありません!!

 

痩せる = ただ単に、縮んだ、小さくなった、細くなった、サイズが小さくなる。だけなのです!!

 

 

身体のカタチの『太さ』や『大きさ』や『重さ』が変わっただけで、

 

あなたのスタイルが良くなったことにはならないのです。

 

 

スタイルと言うのは、あなたの身体のカタチの『形状』や『ライン』のことを言います。

 

 

でも、脚が太いのが気になるから、

 

それが痩せれば、脚が細くなるから、それで良いのではないの?

 

と、いう事を思われるかも知れませんが、

 

実は、脚が太くて悩んでいる女性が、

 

ダイエットして痩せても、脚の太さに関するお悩みは、

 

意外と解決していないことが多いのです。

 

 

なので、痩せても、痩せても、自分のスタイルが気にいらないから、

 

いつまでもダイエットをやり続ける。

 

 

中には、適正体重を大きく下回っているのに、

 

自分の体型が気に入らなくて、まだ痩せたい!まだ痩せたい!と、言い続ける。

 

最悪の場合、そこから摂食障害に陥ってしまう女性も少なくありません。

 

本当に、怖い話です。。。

 

 

実は、私も、トレーナーとして、お客様のダイエット指導を始めた頃には、

 

痩せる = スタイルが良くなる!!

 

という考え方の下で、指導をしていた頃があり、

 

痩せる事はできるのだけれども、脚の太さなどの身体のお悩みが解決できていない。ということがありました。

 

今、考えると、本当に正しかったのか?と、

 

反省してしまう出来事がありました。

 

 

 

そのお話しは、次回に・・・

 

 

 

onakabijinn

 

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   あなたが、『痩せる=スタイルが良い』ではない事を理解する!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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あなたが変われたと感じた時こそ素敵なライフスタイルのスタートライン。65

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の後ろ姿美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

あなたは、夏に向けてスタイルが気になるので、ダイエットを始めました。

 

 

毎日、フィットネスクラブで、

 

代謝を上げる為に、筋力トレーニングで筋肉をつける。

 

体脂肪を燃焼する為に、ウォーキングで有酸素運動。

 

大好きな甘いスイーツも我慢して、

 

パンやパスタの炭水化物も我慢して、

 

外食も極力控えて、食事制限・・・

 

 

ダイエットをするなら、避けては通れない道ですね・・・

 

 

 

毎日、毎日、頑張りました・・・

 

 

そして、3ヶ月後・・・

 

 

5キロのダイエットに成功しました!!

 

 

目標も達成して、自分も、周りの人からも、

 

『痩せたね!!』と言われるくらい、

 

素敵なスタイルを手に入れて、満足できました!!

 

 

honnkinousirosugatabijinn

 

 

さて、これからどうしますか?

 

 

これで、無事にダイエット終了ですか?

 

 

明日から、やっとこの生活から解放される!!

 

と、思っているのでしたら、

 

残念ながら、ちょっと甘いですね・・・(笑)

 

これ・・・典型的にリバウンドするパターンの人の思考ですね。(笑)

 

 

今まで、たくさんの方のボディメイクやダイエットの指導をしてきた

 

トレーナーの私からすると、ここからがスタートなのです!!

 

 

やっとスタートラインに立てたと思うべきなのです。

 

痩せた自分!!

 

変われた自分!!

 

変わった!!と、思ったところからが、スタートラインなのです!!

 

 

新しいあなたの生活がスタートするのです!!

 

 

頑張って、手に入れた素敵なスタイル!!

 

身体のスタイルだけでなく、

 

あなたの素敵なライフスタイルを、

 

これから一緒に過ごしてくれるのです!!

 

 

もし、この3ヶ月間と同じ辛い生活を続けるの嫌だ・・・と、思ってしまったのでしたら、

 

それは、あなたに取って、この3か月間は頑張ったのではなく、

 

ちょっと頑張り過ぎたのでしょうね・・・。

 

もう少し辛くない、続けるとこができる生活に、見直すことが必要かと思います。

 

 

どうすれば良いか分からないという、あなた。

 

 

そんな時こそ、あなたの身体と生活の両方のスタイルを

 

理解してくれて、導いてくれるプロの専門家の力を借りましょう!!

 

 

そのような存在こそが、

 

あなたの新しいライフスタイルのスタートを応援してくれるのです!!

 

 

sutekinasutairubijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

 

今日の理想のスタイル美人へのパワーワード

   あなたが変わったと感じたとこからがスタートライン!

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あなたの筋肉が姿勢を支えることでスタイル美人になれる。64

 


おはようございます。

 

 

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スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の続きから・・・

 

 

前回から、あなたの姿勢や身体を支えているものは、何ですか?

 

そして、それは、『骨』・『靭帯』・『筋肉』で、支えられています。

 

その中で、一番重要なモノは、何か?

 

そして、あなたの身体を、『骨』と『靭帯』だけで支えると、

 

どれくらいの重さで崩れてしまうのか?

 

 

わずか、『○○キロ』の重さで・・・

 

 

では、答えです!!

 

 

実は、この骨と靭帯だけで組み立てた骨格は、

 

わずか、『2キロ』の重りが乗るだけで、

 

グシャッ!!!と簡単に崩れてしまうのです。

 

 

たった『2キロ』ですよ!!

 

 

普段、あなたの体重を支えている、骨と靭帯は、

 

たった『2キロ』の重さにしか、耐えることができないのです。

 

 

という事は、あなたの身体を支えているのは、

 

ズバリ!!

 

この『筋肉』こそが、一番重要な役割を果たしているのです!!

 

 

その『筋肉』をトレーニングで鍛えられることによって、

 

あなたの身体の骨格を支えて、

 

そして、あなたの姿勢を支えて、

 

さらには、その姿勢こそが、

 

あなたの美しいスタイルを作り上げているのです!!

 

 

tore-ninngubijinn

 

 

さて、もう何が言いたいのか、分かってきましたよね?(笑)

 

 

はい。その通りです!!

 

 

あなたの身体を支えているモノ、

 

この地球の重力から逆らっているモノ、

 

そして、あなたの姿勢を支えているモノ、

 

その『筋肉』をトレーニングして鍛える事、

 

そして、そのトレーニングして鍛えた『筋肉』を使って、

 

あなたの姿勢を支えて続けることで、

 

あなたの『美しいスタイル』を作り上げ、

 

いつまでも、そのスタイルを維持し続けることができるのです!!

 

 

最後に・・・

 

ただ筋肉をトレーニングして鍛えるだけでは、

 

あなたの姿勢を維持したり、

 

あなたの理想のスタイルを作り上げたり、

 

せっかく作り上げた『美しいスタイル』を維持することはできません・・・

 

これこそが、私が指導するボディメイクトレーニングの醍醐味になってくるのですが・・・

 

これは、また別の機会にでも。。。

 

 

yasetasiseibijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   筋肉で姿勢を支えることで、あなたのスタイルを作り上げる!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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美ブログ2016

あなたの姿勢を重力から支えているモノを知ることが理想のスタイル美人。63

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の美背中・美尻・美脚の後ろ姿美人

スタイル美人づくり専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

あなたの姿勢の支えているモノ

 

 

あなたの今の姿勢は、何で支えているかご存知ですか?

 

または、あなたの身体は、何で支えているのでしょうか?

 

 

 

立ったり、座ったり、歩いたり・・・

 

普段の生活の中で、あなたの身体は絶えず、

 

『重力』に逆らって、身体を支えて、動いています。

 

 

生まれてきてから死ぬまでの間、この重力に逆らう事が、

 

この地球に生まれてきた、私たち生き物の宿命であります。

 

 

特に、私たち人間は、この地球上で唯一、

 

二本で直立に立って生活することが基本の生き物でもあります。

 

逆に、二本の脚で立たなければ、不便なく生きていくことすら、

 

ままならなくなってしまいます。

 

 

 

話は戻ります・・・

 

 

では、そのような私たちの身体を、何によって支えているのでしょうか?

 

何によって、この地球の重力から、逆らっているでしょうか?

 

あなたのその姿勢を、何によって作り上げているのでしょうか?

 

考えてみて下さい!!

 

 

 

 

sasaebijinn

 

 

ズバリお答えすると、

 

主に、『骨』と、『靭帯』と、『筋肉』によって、

 

身体の大部分を支えてられています。

 

 

『骨』によって、身体の柱となる骨格を作り、

 

『靭帯』が、骨と骨のつなぎ目の関節をつなぎ合わせて、

 

そして、『筋肉』が、その関節や骨格を支えたり、動かしたりしています。

 

 

では、次に、この中で、あなたの身体を支える為に、何が一番重要な役割を果たしていると思いますか?

 

 

骨と靭帯だけで、あなたの身体を支えると?

 

 

質問を変えます・・・

 

例えば、骨と靭帯のみで、身体の骨格を組み立てたとします。

 

学校の理科室にあった、ガイコツの模型を想像してみて下さい。

 

 

そして、そのカイコツの骨格に『重り』を乗せます。

 

 

このガイコツの骨格は、何キロの重りで、崩れてしまうと思いますか?

 

 

 

この続きは、次回に・・・

 

 

bijiribijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたの姿勢やスタイルを支えているモノを知ること!

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美ブログ2016

あなたがなりたい理想のスタイルを持っているトレーナーの指導を受けるのが良い。62

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今日は、前回の続きから・・・

 

前回から、あなたが、今年こそ理想のスタイルを手に入れる為の、

 

パーソナルトレーナー選びについてのお話しをしています。

 

パーソナルトレーナー選びの基本的な基準はありますが、

 

 

今回は、私がお勧めする、

 

『パーソナルトレーナーの選び方の決定的な2つのポイント』

 

 

その選び方の2つのポイントとは・・・

 

 

【その1】

『あなたが、なりたい理想のスタイルに一番近いスタイルのトレーナー。』

 

加えて・・・

 

【その2】

『そのトレーナー自身のスタイルが、そのトレーナーが提唱する考えの元で、

実際に実践して作り上げているスタイルである。』

 

ズバリ!!この2点です!!

 

 

もっと分かりやすく言いますと、

 

太っているトレーナーに、『痩せますよ!!』と言われて、痩せられると思えますか?

 

あなたは、そのトレーナーを信用できますか?

 

あなたは、そのトレーナーを信頼できますか?

 

あなたの身体を任せることができますか?

 

 

と、いうことです。

 

 

これ、一番説得力があると思いませんか?(笑)

 

 

senakabijinn

 

 

 

じゃあ、同性のトレーナーの指導を受ければ良いの?

 

女性は女性、男性は男性のトレーナーしか選べないの?

 

という、単純な疑問がでてくると思いますが、

 

もちろん性別による、越えられない体型というものはあります。

 

特に、バストなどの女性特有の体型は、男性はなりたくてもなれません!(笑)

 

なので、そこは差し引いて考えて下さいね。(笑)

 

 

そんな中でも、男性でも、女性でも、スタイルの良い人はいますよね?

 

 

そのトレーナーのスタイルが、あなたがなりたい理想のスタイルに近いほど

 

そして、そのトレーナー自身が自分の考えの元にトレーニングを実践して

 

そのスタイルを作りあげているのであれば

 

そのトレーナーの指導を受けることで、

 

あなたがなりたい理想のスタイルを手に入れることができる可能性は、

 

そうでないトレーナーの指導を受けるよりも、

 

確実に、限りなく高くなります!!

 

 

そのようなトレーナーを見つけることが、

 

あなたの理想のスタイルに近づく、一番の近道になるのです!!

 

 

sutairubijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたがないりたい理想のスタイルを持っているトレーナーの指導を受けること!

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あなたが理想のスタイル美人になるにはトレーナー選びにかかっている。61

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今年こそ、理想のスタイルを手に入れるぞ!!

 

 

あなたが、今年こそ、なりたい理想のスタイルになる為に、

 

本気でボディメイクトレーニングを開始することを決心しました!!

 

そこで、あなたはパーソナルトレーナーから、

 

直接、ボディメイク指導を受けることします。

 

 

そして、フィットネスクラブに入会して、

 

パーソナルトレーニングを受けたいことを伝えると、

 

パーソナルトレーナーの紹介POPが掲示されているところに案内され、

 

この中から、『好きなトレーナーを選んでください。』と言われました。

 

 

その紹介POPには、各パーソナルトレーナーの資格、

 

指導内容や得意分野などがそれぞれ記載されていると思います。

 

 

しかし、どれもこれも似たり寄ったり・・・

 

色々な資格を持っている感じですが、

 

その資格がスゴいのか?スゴくないのか?よくわからない・・・。

 

 

しかも、指導内容や得意分野は分かるけど、

 

具体的にはどのような指導をするのかもイマイチ分からない・・・。

 

 

 

そして、本当に効果がでるの???と、不安にさえなる・・・。

 

 

だから、あなたは、

 

『ん~よく分からないから、とりあえず自分でやってみよう。』

 

『とりあえず安い価格のトレーナーに指導してもらおう。』

 

と、言う感じの考えに落ち着く・・・

 

残念ながら、これでは、効果は出ず、

 

あなたはなりたい理想のスタイルを手に入れることができません!!

 

 

senakaosiribikyakubijinn

 

 

 

パーソナルトレーナーを選ぶ基準とは?

 

 

パーソナルトレーナーを選ぶ時にも、一応、基準のようなものはあります。

 

 

そのトレーナーのボディメイクに対する・・・

 

 

理論や知識、考え方。

 

指導力や技術力。

 

実績・経験。

 

担当したお客様の結果。

 

口コミ。

 

そのトレーナーの人間性。

 

そして、相性。

 

などが、パーソナルトレーナー選びの基本的な基準になってきます。

 

 

しかし、これは直接、話を聞いたり、

 

実際に指導を受けなければ分からないものも多くあります。

 

 

さらに、パーソナルトレーニングを受けたからと言って、

 

すぐに効果が表れるわけでもありません。

 

効果が出るか?出ないか?も、何ヶ月も先のことになります。

 

 

しかし、それでもパーソナルトレーニングの指導を受けることをおススメします。

 

その理由は?

 

その理由に関しては、また別の機会にお話しさせて頂きます。

 

 

 

そこで、私がお勧めする、

 

『パーソナルトレーナーの選び方の決定的な2つのポイント』をお教えします!!

 

 

それは・・・

 

この続きは、次回に・・・

 

 

onagabijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたがトレーナー選びの基準を知ること!

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鏡に映る自分自身を客観的に見ればスタイル美人が手に入る。60

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

前回から、あなたのスタイルの判断基準として、

 

体重や体脂肪の数値で判断するよりも、

 

『客観的』な視点で自分自身のスタイルを見ることが大切であるとお話ししてきました。

 

 

 

今回は、前回の続きから・・・

 

 

あなた自身のスタイルを『客観的』に見るには・・・

 

 

そこで、私がお勧めすることがあります!!

 

それは、『鏡チェック・ボディメイク』

 

または、『鏡チェック・ダイエット』です!!

 

 

トレーニングをする時だけでなく、

 

家の中、職場、道を歩くときなど、

 

できる限り、鏡やガラス越しなどに、

 

あなたの姿が映るモノに、あなた自身の身体を映してあげて、

 

絶えず、自分自身のスタイルことに気を配ってあげて欲しいのです!!

 

 

kagamibijinn

 

 

鏡に映る、あなた自身を『客観的』に見れるようになると・・・

 

 

そうすることで、いつも自分自身の身体に気を使うようになり

 

気になるところが、どうすればスタイルが良く見えるのか?

 

 

ポッコリお腹が、だんだんくびれてきた!!

 

太かった脚が、細く引き締まってきた!!

 

垂れたお尻が、小さくなってきた!!

 

背肉が取れて、背中のラインがキレイに伸びてきた!!

 

 

などなどの、変わっていくスタイルの変化に気づくことで、

 

もっともっと良いスタイルになろうと、

 

モチベーションに繋がり、頑張っていけるのです!!

 

 

さらに、周りからも、褒められるという事なしですね!!

 

 

体重や体脂肪の数値だけだと、数値の評価だけで終わってしまいます。

 

増えれば、落ち込み・・・

 

減れば、それで終わり・・・

 

これでは、何も変わりません!!

 

 

若いうちは、これで良いかも知れません。

 

若さが、全てをカバーしてくれますから・・・。(笑)

 

 

しかし、年々、筋肉も落ちやすくなり、

 

皮下脂肪も着きやすくなり、

 

身体の弛みも気になるようになると、

 

体重が落ちただけでは、

 

スタイルが良くなることはないのではないでしょうか?

 

 

私のボディメイクトレーニング指導では、

 

お客様の姿を鏡に映して、

 

本人自身の目や、私の目で、『客観的』にチャックをして、

 

常にス美しいタイルを意識してもらいながら

 

トレーニングをしていくことで、

 

理想のスタイルを手に入れるようにしているのです!!

 

 

そうすることで、頑張って手に入れた美しい理想のボディラインを、

 

リバウンドすることなく、いつまでも美しいスタイルをキープし続けることができるのです!!

 

 

まずは、体重や体脂肪を測ることに囚われず、

 

あなた自身の身体を鏡に映しだすことから始めていきませんか?

 

 

kagaminiuturubijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたが鏡に映る自分自身を客観的に見る!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

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あなたが体重や体脂肪のこだわりを捨てることで理想のスタイルが手に入る。59

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

あなたは、『あ、やばい!太った・・・痩せなきゃ!!』など、

 

自分自身の身体に危機感を感じてしまう時ってありませんか?

 

特に、これからのような、薄着になっていく季節には、

 

そのように感じてしまうのではないでしょうか?

 

 

あなたのスタイルの判断基準って?

 

その身体の状態を判断するのは、何を基準に判断しますか???

 

 

体重計で、体重を測定する。

 

体脂肪や筋肉まで分かる、体組成計で測定する。

 

 

最近では、結構良い性能の機器も発売されていますので、

 

かなら細かいところまで測定できるようになり、

 

ご自身の身体の状態がより詳細に分かりやすくなりました。

 

 

そして、その測定した数値を元に、

 

自分自身の身体の状態を判断されているのではないでしょうか???

 

 

体重や体脂肪が増えてしまっていれば、

 

慌てて走ってカロリーを消費したり、我慢してご飯を減らしたり。

 

体重が減れば、ホッと安心して、またいつもの食生活に戻る。

 

そして、これの繰り返し・・・。

 

体重計や、体脂肪計の数値ばかりを気にして、その増減に一喜一憂する生活。

 

 

 

良く考えて下さい!!

 

体重が、体脂肪の数値が、自分の思う数値になったからといって、

 

果たして、あなたが欲しい理想のスタイルなのでしょうか?

 

 

ji-nnszubijinn

 

 

はっきり言いますが・・・

 

 

体重が低い = スタイルが良い!!

 

では、無いですからね!!

 

 

一度、周りのスタイルが良い人に聞いてみて下さい。

 

体重や体脂肪が少ないから、スタイルが良い!とは思っていないはずです!!

 

 

さらに、体重が少ない人にも聞いてみて下さい。

 

ほとんどの人が、『自分自身はスタイルが良い!』とは答えませんから!!(笑)

 

 

 

では、何を基準にスタイルが、良いとか、悪いとか判断しているのか?

 

 

単純に言うと、『客観的』な判断基準があるからではないでしょうか?

 

 

例えば・・・

 

 

周りの人から褒められる!!あるいは貶される・・・。

 

写真に写る自分の姿を見て、そう感じる!!

 

鏡に映った、全身を見て、そう感じる!!

 

 

このような、自分自身の身体を、

 

あなた自身の目や、周りの目から

 

『客観的』に見ることで、どのように感じるか?

 

が、重要となってくるのではないでしょうか?

 

 

おそらく、体重計で測定した数値ではないはずです。

 

そんなことは、測定しない限り分からないことですから。

 

それよりも、あなた自身も、周りの人たちも、

 

あなたの『見た目』から判断しているはずですよ!!

 

 

 

そこで、私からおススメしたい方法があるのです!

 

それは、次回に。。。

 

 

kubirebijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたが体重や体脂肪に一喜一憂しない!

   これで、あなたは理想のスタイル美人!!

 

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