パーソナルトレーニング 痛み改善 ひきしめ 大阪天王寺

たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

美姿勢・美尻・美脚は難易度の高いボディメイクトレーニングで手に入る。57

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の続きから・・・

 

前々回から、私自身が、カカトの高い靴を履くことがあり、

 

それに対する気づきをお伝えしております。

 

 

デットリフトのトレーニングによる身体の変化

 

 

以前までは、このカカトの高い靴を履くことで、

 

その日の晩に家に帰る頃には、足が異常に疲れてしまい、

 

足の指が痛くなったり、古傷の膝に痛みが出てきたり、

 

腰が張ってきたり、翌日にまで、色々な不調が出てしまう状態だったのか、

 

『デットリフト』というトレーニングをすることで

 

全くといって良いほど、身体に不調がで無くなったのですが、

 

この結果は、私自身のことだけでなく、

 

ヒールなどのカカトの高い靴をよく履かれる女性には、

 

かなりの朗報ではないでしょうか?

 

 

この『デットリフト』というトレーニングを実践することで、

 

上手く体幹が使えるようになり、

 

お尻や太ももの後ろ側を使って、

 

姿勢を正しい位置にキープできることによって、

 

カカトの高い靴を履き続けても、

 

足や腰への負担がかからなくなり、

 

不調をきたすことが無くなったのだと考えられます。

 

ヒールを履いても、足や腰への負担も減り

 

さらには、外反母趾のような身体のトラブルも確実に予防できるのです!!

 

 

それどころが、美しい姿勢が作られ、体幹部分にキレイなくびれができ

 

美尻を作り、尚且つ、美脚も手に入れることができるのです!!

 

 

senakabikyakubijiribijinn

 

 

難易度の高いトレーニングこそが、美しいボディラインをつくる。

 

 

しかし、この『デットリフト』というトレーニングは、

 

非常に難易度の高いトレーニングであり、

 

しっかりとした身体の基礎ができた上で、正しいフォームで実施しなければ、

 

反対に、腰を痛めてしまうというリスクもあり、

 

もちろんの事ですが、キレイなフォームでやらなければ、

 

美しいボディラインを作ることはできません。

 

 

ボディメイクの効果が高いトレーニングほど、

 

身体へのリスクも大きくなる為、

 

より高度な知識や技術が必要となってくるのです。

 

 

その為には、あなたの身体としっかりと向き合ってくれて

 

あなた自身が信頼して身体を任せることができる

 

私たちのような、ボディメイクのプロの専門家などに、

 

確実な指導を受けることをおススメ致します!!

 

 

私としては、本気で身体を変えたいと思っているあなたに、

 

信頼して身体を任せて頂けるようなトレーナーでいる為に、

 

これからも日々の研鑽に励みたいと思います。

 

 

 

honnkinousirosugatabijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   難易度の高いデットリフトをマスターすること!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

『ご質問』や『金田知彦のパーソナルトレーニング』にご興味がなどがありましたら、こちらからお問合せ下さい!

 

 

 

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美ブログ2016

『○○』トレーニングこそが理想の美姿勢・美尻を手に入れられる。56

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

今回は、前回の続きから・・・

 

前回から、私自身が、カカトの高い靴を履くことがあり、それに対する気づきをお伝えしております。

 

 

本題は、ここからです!!

 

 

以前までは、このカカトの高い靴を履くことで、

 

その日の晩に家に帰る頃には、足が異常に疲れてしまい、

 

足の指が痛くなったり、古傷の膝に痛みが出てきたり、

 

腰が張ってきたり、翌日にまで、色々な不調が出てしまう状態でした。

 

 

しかし、この2日間、この靴を履いて生活しいたのですが、

 

全くといって良いほど、足も膝も腰に、

 

疲れも異常もきたすこともなく、

 

2日間を過ごすことができたのです。

 

 

なぜ?不調を起こすことなく過ごすことができたのか?

 

 

それには、最近、お客様に指導するボディメイクトレーニングの中で、

 

お客様に対して、美しい姿勢や、美尻、美脚を作る為に、

 

意識的に取り入れている、『○○』というトレーニングがあるのですが、

 

このトレーニングを私自身も実際に、

 

自分自身のトレーニングをする時に、取り入れているのです。

 

 

そして、今まで身体に不調が出てしまう

 

カカトの高い靴を2日間履き続けても何も無かったのは、

 

このトレーニングをしていたからであると確信しております。

 

 

bijiribikyakubijinn

 

 

『○○』というトレーニングとは?

 

 

そのトレーニングを名前は、『デットリフト』。

 

 

聞いたことはありますか?

 

よっぽとトレーニングに詳しくない限り、

 

聞いたことなんてないですよね?(笑)

 

 

しかし、安心して下さい!!

 

 

ボディメイクに関して、トレーニングの名前を覚えることは、

 

それほど重要ではありません。

 

そんな事は、トレーナーに任せておけば良いのです。

 

 

 

 

簡単に説明すると、この『デットリフト』のトレーニングをすることで、

 

身体の背面(後ろ側)を鍛える事ができるのです。

 

 

私は、お客様の指導に、この『デットリフト』というトレーニングを、

 

キレイな姿勢や、美しいくびれ、美尻、美脚を作る為に取り入れています。

 

 

このトレーニングで、体幹を整え、姿勢をキープして、

 

お尻と太ももの後ろ側を上手く使ってトレーニングすることで、

 

美しい姿勢が作られ、体幹部分にくびれができ、

 

美尻を作り、尚且つ、美脚を作る効果が、かなり期待ができるのです。

 

 

ちなみに、私が実践した結果、

 

上手く体幹が使えるようになり、お尻や太ももの後ろ側を使って、

 

姿勢を正しい位置にキープできることによって、

 

カカトの高い靴を履き続けても、足や腰への負担がかからなくなり、

 

不調をきたすことが無くなったのだと考えられます。

 

 

この結果は、私自身のことだけでなく、

 

ヒールなどのカカトの高い靴をよく履かれる、

 

女性にとっては、かなりの朗報ではないでしょうか?

 

 

このお話の続きは、また次回に・・・

 

 

senakaosiribikyakubijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   体幹を上手く使って、美しい姿勢をキープする!!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

『ご質問』や『金田知彦のパーソナルトレーニング』にご興味がなどがありましたら、こちらからお問合せ下さい!

 

 

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あなたがヒールを履いても脚の不調が出ない理想のボディ手に入れる。55

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪天王寺・堺で唯一の姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

ここ2日間、いつもと違う靴を履いて生活をしていました。

 

その靴は、構造上、カカト(ヒール)の部分が、

 

約5cm高くなっているデザインになっています。

 

決して、背を高く見せる為の、シークレットブーツではございません。(笑)

 

この2日間、ちょっとフォーマルな恰好をしなくてはならず、

 

普段は履くことのない、この靴を履いていたのです。

 

このカカトが高い靴を2日間履き続けたことで、

 

気づいた事をお伝えしようと思います。

 

あなたも、普段の生活で、ヒールを履くことがあると思いますので、

 

参考になればと思いいます。

 

 

ヒールを履くことでの、身体の変化

 

この地球上で、人間だけが直立二足歩行の生物と言われています。

 

つまり、二本足で真っすぐ立って、歩くことができる生き物は、

 

この地球上で、唯一人間だけだということです。

 

 

その人間のカカトの高さが4cm以上を超えると、

 

身体の重心ラインが変化してしまい、

 

姿勢の変化や、身体の歪みに影響しやすくなります。

 

女性はヒールを履くので、男性に比べても、

 

姿勢の変化や、身体の歪みが出やすく傾向にあり、

 

よく身体のトラブルになって表れてきます。

 

特に、外反母趾などの足に関するトラブルが多いのではないでしょうか?

 

 

そういう私も、このカカトの高い靴を履いて外出すると、

 

その日の晩に家に帰る頃には、足が異常に疲れてしまい、

 

足の指が痛くなったり、古傷の膝に痛みが出てきたり、

 

腰が張ってきたり、翌日にまで、色々な不調が出てしまう状態でした。

 

 

しかし、この2日間、この靴を履いて生活しいたのですが、

 

全くといって良いほど、足も膝も腰に疲れも異常もきたすこともなく、

 

2日間を過ごすことができたのです!!

 

これには、正直、驚きました!!

 

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なぜ、不調をきたすことがなかったのか?

 

 

実は、最近、お客様に指導するボディメイクトレーニングの中で、

 

お客様に対して、あるトレーニング取りいれることが多くなっています。

 

 

もちろん、大切なお客様のご要望である、

 

美しい姿勢や、美尻、美脚を作る為に取り入れているトレーニングなのですが、

 

そのトレーニングを指導する為、あるいは実際にやって頂く為に、

 

私自身も実際にそのトレーニングを普段の自主トレに取り入れているのです。

 

 

なぜ、そんなことをしているのか?

 

これは、私の考えなのですが、

 

お客様に提供するトレーニングは、必ず自分自身でも、

 

全て実践し、本当に効果を感じるモノしか提供しません。

 

もちろん、お客様へ指導する為、

 

見本を見せる為に練習する。という考えもありますが、

 

理論や知識、技術だけでなく、

 

必ず私自身も、そのトレーニングをすることで、

 

どのような効果をあるかを確認する為に、自分の身体で実験をしております。

 

そして、本当に効果を感じることが分かってから、

 

初めてお客様の指導に取りいれています。

 

 

 

補足ですが、ボディメイクなどの指導を受ける為に、

 

パーソナルトレーナーを探されると思いますが、

 

そのパーソナルトレーナー自体が、本人が提供する指導を自らも実践し、

 

それによって身体が作られているのか?が、

 

パーソナルトレーナー選びの重要な基準となりますので、忘れないでくださいね。

 

 

 

さて、話を本題に戻したいところですが、この続きは次回に・・・

 

 

yasetasiseibijinn

 

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   ヒールを履いても、足が疲れない姿勢をつくる!

   これで、あなたは理想の美脚の姿勢美人!!

 

 

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あなた自身の身体を『養殖して』手を加えていくことで、いつまでも『旬』をキープできる。54

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の『天然モノ』と『養殖モノ』のお話しの続きから・・・

 

 

なぜ、食べ物は『天然モノ』が良いのに、身体に関しては『養殖モノ』の方が良いのか?

 

それは、それぞれの『旬』に対する考え方によります。

 

『旬』→ そのモノが、もっとも一番良い時期のことです。

 

もちろん、食べ物も、身体も『旬』に近ければ近いほど、

 

良いモノだということは間違いない、思います。

 

そして、この『旬』を過ぎてしまえば、残念ながら劣化していってしまいます。

 

 

食べ物に関しては、この『旬』に合わせて食べる事で、一番美味しく味わうことができます。

 

食べ物であれば、『旬』が過ぎてしまうと、

 

美味しくなるどころか、腐敗していきますので、

 

できる限り『旬』に近い状態のモノを食べる事が良いですよね。

 

 

しかし、食べ物は『旬』の時に食べてしまえば、それ終わりですが、

 

身体に関しては、『旬』が過ぎても消えることは無く、いつまでも残り続けてしまいます。

 

そして、身体は劣化していいてしまいます。

 

いわゆる老化ですね・・・。

 

 

さらに、身体に関しては、その『旬』がいつ来て、

 

それがいつまで続くのか分かりません。

 

そして、人によっても、『旬』がくるタイミングもバラバラだと思います。

 

 

中には、若くて青々しい時は『旬』と言える人もいれば、

 

年を重ねて、色々な経験をしてきて、

 

人間的にも成熟してきた時期が『旬』と言える人も、たくさんいますよね?

 

実際に、こういう方は、年齢の割には、若く見えたりする方が多いです。

 

そして、そのような方は、何もしないのではなく、

 

ご自身で何かしらの努力をされて『旬』をキープしている方が圧倒的に多いですね。

 

 

dannberubijinn

 

 

人の『手を加える』こと・・・

 

つまり『養殖』することがポイントとなってくるのです。

 

さらに、この『手を加えてる』ことにより、

 

あなたの身体の『旬』を長く続けることができるのです。

 

 

残念ながら、20歳を過ぎると、

 

人の身体は劣化していき、老化が始まりだしています。

 

気づいていないでしょうが、分からないうちに、

 

少しずつ老化は進んでいっております。

 

つまり、『旬』を過ぎて終わってしまうことになります。

 

しかし、ここに『手を加える』ことにより、

 

この『旬』が終わらず、いつまでもキープでき、

 

長引かせることができるのです。

 

 

 

いつまでも若々しい方は、トレーニングしたりなどして、

 

自分自身で手を加えて、自分磨きに努力をされています。

 

 

あなたも、私たちのようなボディメイクの専門家と一緒に、

 

あなたの身体と向き合いながら、手を加えていくことで、

 

いつまでも若々しい、理想のボディラインをキープし続けることができるのです!!

 

 

tatisugatabijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   自分自身に『手を加える』ことにより、いつまでも『旬』がキープできる!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

『ご質問』や『金田知彦のパーソナルトレーニング』にご興味がなどがありましたら、こちらからお問合せ下さい!

 

 

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美ブログ2016

あなた自身が手を加えた『養殖モノ』の身体こそが理想のスタイル美人。53

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、

大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門

ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

天然モノと養殖モノ

 

あなたは、天然モノと、養殖モノでしたら、どちらが好きですか?

 

どちらが良いと思いますか?

 

どちらに値打ちがあると思いますか?

 

ちなみに、天然モノ・養殖モノは、食べ物に使われている言葉ですよね。

 

【天然】

自然に山野・河川・海で生育した、食材となる動植物のこと。

 

養殖もおこなわれている魚介類において、養殖によらず通常に漁獲された魚介類のこと。

 

栽培もおこなわれている農産物において、栽培によらず自然に収穫された食材のこと。

 

【養殖】

人工的に飼育・繁殖された魚介類や海藻類、または人工的に栽培された農産物。

 

 

食べ物に関しては、一般的に、『天然モノ』の方が味も良く、美味しいと言われており、

 

一方『養殖モノ』に関しては、味が天然モノよりも落ちてしまうと、思われているのではないでしょうか?

 

 

onakanijinn

 

 

では、人間の身体に関しては、どうでしょうか?

 

食べ物では、天然モノの方が良いですが、身体に関しては反対になるのではないでしょうか?

 

 

 

何もしない、ありのままのスタイル=『天然モノの身体』

 

ダイエットして痩せたり、ボディメイクトレーニングで身体を引き締めたりしてスタイルを良くする=『養殖モノの身体』

 

 

もし、あなたの身体が、何もしなくても自分自身でも納得いくスタイルであれば、

 

それは『天然モノ』として、十分なんだと思います。

 

わざわざ、手を加えて、『養殖モノ』にする必要はありません。

 

しかし、この天然モノの理想のスタイルは、

 

いつまでもキープし続けることはできるのでしょうか?

 

 

また、あなた自身が、何もしないでいる、

 

その身体が納得いかない、むしろ気に入らない身体であれば、

 

『天然モノ』で何もしないのは、もったいないのではないでしょうか?

 

 

ここは、しっかりご自身の努力で手を加えて、『養殖』していく必要があります。

 

決して、人任せで他人の手を借りたりすることではありません。

 

この『養殖』・『手を加える』というのは、ボディメイクトレーニングなどの自分自身の努力によって手を加えて、理想の姿勢美人や、くびれ美人、後姿美人になっていくことを意味しています。

 

要は、自分自身の手によって『手を加える』こと、ご自身の手で『養殖』することなのです。

 

 

 

 

なぜ、食べ物は天然モノが良いのに対して、身体に関しては養殖モノの方が良いのか?

 

 

この続きは次回に・・・

 

 

tore-ninngubijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなた自身で『養殖モノ』の身体に変えていく!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

『ご質問』や『金田知彦のパーソナルトレーニング』にご興味がなどがありましたら、こちらからお問合せ下さい!

 

 

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美ブログ2016

あなたが『やるリスク』が無いことを知ることで理想のボディラインが手に入る。52

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の『やらないリスクより、やるリスクをとる!!』というお話しの続きです。

 

今回は、『やるリスク』についてから・・・。

 

 

では『やるリスク』とは???

 

ボディメイクトレーニングを『やること』で、

 

あなたにとっての不利益になることって・・・

 

正直、あります???

 

失敗するかも・・・。

 

変わらないかも・・・。

 

自分には、できないかも・・・

 

お金がかかる・・・。

 

トレーニングを受ける時間を作らなければならない・・・。

 

食べたいモノを我慢しなければならない・・・。

 

このようなリスクを感じているのはないでしょうか?

 

これ・・・そう思っているだけで、結局、何もやってませんよね?

 

だとしたら、これは『やらないリスク』ですよね。

 

 

usirosugatabijinn

 

 

『やるリスク』なんて無いです!!

 

正直、私の考えでは、ボディメイクトレーニングにおいて『やるリスク』なんて考えられないのです。

 

もし、やって不利益になったことがあるのでしたら、それはどういう事が原因で不利益になってしまったのでしょうか?

 

変わらなかったことなら、それはやり方が間違っていたのかも知れません。

 

 

もし、『やるリスク』で、唯一のリスクとして考えられるのは、

 

張り過ぎたり、無茶をし過ぎたりすることによる、

 

体調や身体を壊してしまうことです。

 

しかし、これも自己流でやってしまう。

 

ちまたで出回っている情報を簡単に鵜呑みしてしまう。

 

自分の限界を考えないで、やってしまう。

 

などにより、このようなことが起こってしまいます。

 

しかし、これらの事も、十分に『避けられるリスク』ではあります。

 

 

あなたの身体の事を分かってくれて、

 

信頼できて安心して任せることができるプロの専門家を見つけて、

 

その専門家からの指導を受けることで、

 

このようなリスクは避けられることができますし、

 

それどころか、あなたがなりたい理想のボディラインを

 

一緒に作り上げることができるのです。

 

 

あなたが『やらないリスク』を知ることと、

 

『やるリスク』が無いことを知ることで、

 

確実に、理想の姿勢美人やくびれ美人になることができるのです!!

 

 

私は、あなたにとってそういう存在である為に、

 

日々、理想のなりたいボディラインを作る

 

ボディメイクトレーニングを提供できるように、日々、研鑽を積んでいきます!!

 

 

senikubijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたが『やるリスク』が無いことを知る!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

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美ブログ2016

あなたが『やらないリスク』をしることで理想のボディラインが手に入る。51

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

もう春になったし、

 

暖かくなってきたし、

 

薄着にもなるし、

 

そろそろ身体を引き締めていかないと、やばいかなぁ・・・

 

と思い出し、ボディメイクなどのパーソナルトレーニングを受けようかと迷われている、あなた!!

 

 

『やらないリスクよりも、やるリスクをとる!!』

 

こんな言葉、聞いたことはありませんか?

 

これは、ボディメイクやダイエットする時にも、

 

すごく大切な言葉になってくるのです。

 

 

よくあるのが、

 

明日からやろう・・・

 

痩せたいけど、食べたいモノを我慢するのは嫌だなぁ・・・

 

ダイエットするのに、トレーニングはしんどいなぁ・・・

 

筋トレとかキツイことは嫌だから、やりたくないなぁ・・・

 

などなど、今までとは違うことをするので、

 

それに対する『辛さ』に、足踏みをしてしまっている状態が続き、

 

あなたのお悩みが先送り、先送りで、いつまでたっても行動に移らない・・・。

 

これを『問題の先送り』とも言います。

 

こんなこと、トレーニング以外でも、

 

仕事やプライベートでも、よくありますよね。

 

恥ずかしながら、私にも、こんな『問題の先送り』はよくあります。

 

 

しかし、やらなければ、何も変わりません。

 

むしろ、やらなかったことによるリスクの方が、多くなってくると思いませんか?

 

 

kubirebijinn

 

 

『やらないリスク』って、どういうことでしょうか?

 

何もしないので、何も変わらない・・・。

 

 

 

残念ながら、あなたの身体は、20歳を過ぎてからは、緩やかながらも老化が進んでいきます。

 

40歳を過ぎると、さすがに、何らかの老いを感じてしまうことがないでしょうか?

 

それどころか、何らかの病気を発症してしまう可能性も増えてきます。

 

 

やらなければ、何も変わらない・・・。

 

 

さらに、太ってしまう。

 

どんどんスタイルが崩れる。

 

猫背がヒドくなって、背中が丸くなる。

 

お腹が、ポッコリ出てくる。

 

お尻が、さらに垂れてくる。

 

脚が、どんどん太くなる。

 

以上のことが、あなたの身体には起こってきます。

 

 

これが『やらないリスク』です。

 

このリスクは、正直、よくないですで。

 

 

では、『やるリスク』とは?一体どんなことが考えられるのでしょうか?

 

この続きは、次回に・・・

 

 

osiribijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたが『やらないリスク』を知ること!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

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美ブログ2016

あなたとの会話の中に理想の美ボディになれるヒントが隠されている。50

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

私のパーソナルトレーニングでは、よく『会話』をします。

 

そして、カウンセリングを重要視します。

 

セッション前、セッション中、セッション後など、

 

絶えずお客様とのコミュニケーションを大切にしながら、

 

トレーニングを進めて行きます。

 

カウンセリングについては、また別の機会にお話しさせて頂くとして・・・

 

 

セッション中に、よく会話をするので、

 

お客様のお一人お一人のセッション時間は、どうしても長くなってしまいます。

 

でも、その時間が、非常に大切だと思っております。

 

よく会話をするからといっても、

 

別に、話が上手なのではありません。

 

話は好きな方です。(笑)

 

 

何かスイッチがはいれば、ずっと喋ってしまいますが、

 

どちらかというと、プライベートでは人見知りをする方なので、

 

打ち解けるまでには少々時間がかかる方。

 

本当に、その相手の人となりが分かって、

 

私の事を分かってもらうと、メチャクチャ仲良くなる方なのです。

 

 

だからと言って、セッション中に黙り込むとか、

 

人見知り感をバリバリ出すこともありません。

 

逆に、お客様に人見知りなことをお伝えすると、意外に思われることも多いです。

 

 

ここで大切なのは、誰とでも簡単に打ち解けるわけではないので、

 

お客様との距離感は大切にして接しています。

 

馴れ馴れしくしたり、ノリだけで対応したり、

 

なぁなぁな関係にはならないように、十分に注意はしております。

(※実はこれ、『トレーナーあるある』で、このような接客をしているトレーナーも多いです。このような接客が好きな人には、まったく問題ないのですが・・・私は、正直、このような接客は苦手。)

 

できる限りの親切で丁寧な対応をさせて頂いているつもりです。

 

ただ、身体を動かしに来ているところに、高級ホテルやレストランのような、ガチガチの接客はしないように意識はしております。

 

お客様のタイプにもよりますが、元気で明るい対応を心がけております。

 

 

fikinnbijinn

 

 

日々の多忙なスケジュールの中、貴重な時間を作って頂いて、

 

私のパーソナルトレーニングを受けに来て頂いている訳ですから、

 

 

時には、楽しく、

 

時には、笑いもあり、

 

時には、真面目な話もし、

 

時には、熱く語り合い、

 

時には、愚痴をこぼしたり、

 

時には、落ち込んだり、

 

時には、涙・涙、

 

時には、真剣に、

 

 

ボディメイクのお話しだけでなく、色々な会話をさせて頂きながら、

 

大切なお客様と一緒に、パーソナルトレーニングに取り組んでいます。

 

 

なぜ?そこまで『会話』にこだわるのか?というと・・・

 

お客様との色々な会話の中で、

 

お客様の筋肉や体脂肪のつき方、歪み、バランスなどの身体の状態を評価するだけでは見えてこない、

 

あなたの身体の状態が見えてくるのです。

 

 

心と身体の関係性は、とても相関性があり、

 

あなたの身体のお悩みの解決策に繋がるヒントが会話の中には、

 

たくさん隠されているのです。

 

 

ただ単に、なりたい身体になる為に、

 

トレーニングをして帰って頂くだけでなく、

 

色々な会話をしていくことで、

 

身体だけでなく、心(マインド)の部分でも、

 

素敵な理想の女性になって頂きたいという、

 

熱い想いを持ちながら、ボディメイク指導に取り組ませて頂いております。

 

 

syoruda-bijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたとの会話に中に、変われるヒントがある!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

『ご質問』や『金田知彦のパーソナルトレーニング』にご興味がなどがありましたら、こちらからお問合せ下さい!

 

 

美ブログ2016

あなたに合ったサプリメントを見つける事で理想のスタイル美人になれる。49

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

 

今回は、前回の続きで、サプリメントについてのお話です。

 

世の中には、色々なサプリメントが出回っていますが、

 

今回は、あなた自身に合ったサプリメントについて、お話しします。

 

 

あなたに合ったサプリメントとは?

 

あなたに合ったサプリメントとは、あなたが『効果を感じる』サプリメントであれば、それで良いのですが、

 

もし、『何が合っているのか?分からない・・・』という場合は、

 

あなたが安心して任せられるトレーナーなどのサプリメントや栄養の事が分かっている専門家に相談してみることを、お勧めします。

 

あなたの身体の状態を一番分かって理解してくれている人にアドバイスを受ければ、あなたに合ったサプリメントを選んで頂けるはずです。

 

そして、それであなた自身も、そのサプリメントを摂取して効果を感じることも大切です。

 

いくら信頼できるからと言って、任せっきりは良くないです。

 

あなたが、そのサプリメントを摂取して感じた変化を、しっかりフィードバックするべきです。

 

少なくとも、私の場合は、あなたのフィードバックから、さらに、あなたに合ったベストなサプリメントを見つけ出していくことをしますね。

 

 

テレビ番組で特集されていた。

 

友人が飲んでて結果が出たから。

 

そのサプリメントが、あなたに合っているとは限りませんから。

 

 

bijiribijinn

 

 

補足ですが、5大栄養素以外のサプリメントでも、

 

あなたが摂取することで効果を感じるのであれば、そのサプリメントは止める必要は無いです。

 

 

 

ただし、この5大栄養素のサプリメントに関しては、何かしらのカタチで摂取することで、

 

あなたの理想のボディラインを作っていくことには、絶対必要ではあるので、摂取することをおススメします。

 

 

サプリメントに対する疑問

 

 

サプリメントを取れば取るほど、効果が上がってくるの?と、質問される方がいますが、

 

サプリメントも、ただの栄養な訳ですから、

 

取れば取るほど栄養を過剰に取っているということになっているだけです。

 

特に、ダイエットして痩せたい方は、サプリメントの取り方一つで、痩せる方もいますが、反対に太ってしまう可能性もあるので注意が必要です。

 

それどころか、摂取し過ぎることで、身体に異常をきたすこともあるので、これも注意が必要です。

 

しかし、反対に、ビビッて摂取量よりも少なく摂取すると、

 

ほとんど意味がないこともあるので、裏面に記載されている摂取量は、最低限守って頂きたいです。

 

 

また、サプリメントを摂取するだけで、

 

身体が変わっていくとは、基本的には考えられないと思います。

 

 

私の考えでは、サプリメントは、トレーニングによる刺激によって、

 

変わろうとする身体に対して、理想のボディラインになるために、

 

必要な栄養を補給してあげる為のものであると考えています。

 

ボディメイクトレーニングによっての効果を最大限引き出す為に、

 

サプリメントも摂取して、理想のボディラインに近づく一番の近道だと思います。

 

 

kubirebibijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   ボディメイクの効果を最大限引き出すサプリメント!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

 

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あなたが5大栄養素の効果を手に入れることで理想のボディラインが手に入る。48

 


おはようございます。

 

 

あなたの美への夢や想いをカタチにする、大阪堺NO.1姿勢美人・くびれ美ボディ創り専門ボディメイクトレーナー金田知彦です。

 

 

今回は、前回の続きで、サプリメントについてのお話です。

 

世の中には、色々なサプリメントが出回っていますが、

 

今回は、あなたがボディメイクして、理想のボディラインを手に入れていく上で、サプリメントをどう扱っていくことが大切に対して、私のサプリメントの考え方をお話ししていきます。

 

 

私のサプリメントに対する考え方

 

世の中には、色々な栄養素が存在していますが、

 

この中で5大栄養素で作られているサプリメントは、効果・効能はあると考えています。

 

5大栄養素とは?

 

『たんぱく質』

『糖質』

『脂質』

『ビタミン』

『ミネラル』

 

の5つの栄養素の事を言います。

 

なぜ、この5大栄養素で作られているサプリメントは、効果・効能があるの?

 

この5大栄養素は、あなたの身体を構成する為には絶対に必要な栄養素であり、そして動き続ける為に絶対に必要な栄養素です。

 

つまり、あなたを身体を作る『材料』と、動くための『エネルギー』が、この5大栄養素になります。

 

これらの栄養素が足りなくなると、身体も痩せ細り、お肌もシワシワになってしまします。

 

そして、あなたの身体は動くこともできなくなってしまします。

 

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特に、ボディメイクをして、あなたがなりたい理想の美しい姿勢や、

 

くびれ美、美脚を手に入れたいのなら、栄養のバランスも非常に重要になってきます

 

これ以外の栄養素は、基本的に必要は無いと考えています。

 

これこそ、普段の食事からとる栄養素で、十分間に合うと思います。

 

 

なので、この5大栄養素に関するサプリメントに対しては、

 

摂取することで、必ず効果・効能がありますので、お勧めします。

 

 

その中でも、『糖質』・『脂質』に関しては、

 

普段の食事からでも、過剰摂取となっていることが多いので、

 

わざわざサプリメントで補う必要が無いかと思います。

 

 

反対に、『たんぱく質』・『ビタミン』・『ミネラル』に関しては、

 

普段の食事からだと不足しがちになってしまうので、

 

これらの栄養素に関しては、サプリメントで、できる限り補ってあげることを推奨します。

 

『たんぱく質』のサプリメントと言えば、代表的なものとして『プロテイン』ですね。

 

『ビタミン』・『ミネラル』のサプリメントで、代表的なものとして、『マルチビタミン』・『マルチミネラル』ですね。

 

具体的なメーカーや商品にこだわる必要もなく、

 

色々試してみて、あなた自身に合ったサプリメントを見つけて頂ければ良いと思います。

 

 

具体的なメーカーや商品にこだわる必要もなく、

 

色々試してみて『あなた自身に合ったサプリメント』を見つけて頂ければ良いと思います。

 

じゃあ、私に合ったサプリメントって何?

 

では、このお話は、次回に・・・

 

 

egaobijinn

 

 

いつもありがとうございます。。。

 

 

今日の理想の美ボディへのパワーワード

   あなたが5大栄養素の効果を手にいれる!

   これで、あなたは理想の美ボディ美人!!

 

 

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