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たるみトレるx痛みトレるx美姿勢トレーニング【TOMORROW STYLE】大阪天王寺

あなたのむくみ・生理痛・腰痛は『隠れ○○』のサイン!?【東洋医学/冷え症/女性ホルモン66】

 


 

いつもありがとうございます!!

 

 

トレーナー&柔道整復師&鍼灸師の3つの視点で、

 

キレイな姿勢と正しい動きに整え、

たるみ・痛み・不調のない美姿勢スタイルを育てる。

 

 

東洋医学(鍼灸・薬膳)で

 

女性ホルモン&自律神経&免疫力を整える。

 

 

トレーニング&メンテナンスで、

 

年齢を重ねるほどに、

美しく健やかな身体と心を創る。

 

 

働く女性のカラダとココロを守るパーソナルトレーナー金田知彦です。

 

 

◇あなたの○○ライフスタイルチェック!?

 

あなたは、以下のチェックリストの中で、

 

何項目当てはまりますか???

 

 

【○○ライフスタイル・チェックリスト】

 

□ 食事がサラダのみなど、生野菜を食べることが多い。

 

□ 南国系のフルーツが好きで、よく食べる。

 

□ いつもワンサイズ小さめの下着を着けている。

 

□ 生足(素足)でいることが多い。

 

□ シャワーだけで済ませることが多い。

 

□ 階段を使わない、歩くのが面倒くさい。

 

□ 定期的に運動する瞬間がない。

 

□ 冷たい食べ物や、飲み物が好き。

 

□ 毎日、ストレスを感じることが多い。

 

□ 夏は、クーラーが効いた室内に、ずっといることが多い。

 

 

あなたは、10項目中、何項目当てはまりましたか???

 

 

もし、5項目以上、当てはまるなら、

 

あなたのライフスタイルが、

 

まさしく『冷え症ライフスタイル』

 

を過ごしている可能性が大です!!

 

 

あなたの手や足の先は、

 

冷えていませんか???

 

 

えっ!?5個以上当てはまっているけど、

 

冷えは感じていない???

 

 

私のお客さまや患者さまにも、

 

『冷え症』の女性が多くいます。

 

 

しかし、実際のところ、

 

当の本人が『冷え』を

 

自覚していない女性も少なくありません。

 

 

最初から、

 

『冷え』を訴える女性は意外と少ないのです。

 

 

しかし、先程のチェックリストや、

 

カウンセリング(問診)をしていくと、

 

明らかな『冷え症体質』である女性が、

 

とても多いのが分かります。

 

 

このような女性を、

 

『冷え』を自覚していない、

 

いわゆる『隠れ冷え』の体質であると、

 

考えられます。

 

 

◇むくみ・生理痛・腰痛は『隠れ冷え症』のサイン!?

 

『隠れ冷え体質』とは、

 

直接的な『冷え』の症状よりも、

 

『冷え』による頭痛腰痛

 

むくみ生理痛など、

 

『冷え』と一見関係の無いような、

 

違う辛い症状となってあらわれ、

 

その辛さばかりを訴えることが多くあります。

 

 

このようなお客さまや患者さまに対して、

 

『腰痛を改善するためのパーソナルトレーニング』

 

『むくみを取る為にマッサージ』などをしても、

 

その場だけの一時的で、

 

すぐに戻ってしまい、

 

根本的な改善にはつながりません!!

 

 

その辛い症状の奥に『隠れている冷え体質』を発見し、

 

辛い症状と同時に『隠れ冷え体質』も改善していく為の、

 

運動やメンテナンスや食事を取り入れていくことが大切になってきます。

 

 

『痛みや不調の辛い症状』 + 『奥に隠れている体質』

 

の両方を同時に改善していく。

 

 

このようなアプローチによって、

 

『生理痛』『頭痛』だけでなく、

 

『隠れ冷え症』までもが根本的に改善していくのです。

 

 

表面的な痛みや不調のその場限りの改善だけでなく、

 

『根本的に身体が良くなって快調な生活が遅れる』

 

というライフスタイルを手に入れることができるのが、

 

体質までも改善していくことができる

 

東洋医学式のアプローチなのです!!

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。。。

 

いつも頑張っている素敵なアナタを応援しています!!!

 

今日の美姿勢スタイルへのパワーワード

        おヘソから指4本下を意識して立つ!!

   これで、あなたは永遠の美姿勢スタイル!!

 

 

《働く女性のカラダとココロを守るパーソナルトレーナー 金田知彦》

 

大阪 堺市 岸和田
たるみトレる×痛みトレる×美姿勢トレーニング

 

 

パーソナルトレーニング、姿勢改善、痛み改善、東洋医学など、

『ご質問』がございましたら、お気軽にこちらからお問合せ下さい!

 

 

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女性の40代~50代の年代は、女性ホルモンの低下&自律神経の乱れにより、今までになかった不調や辛い症状などの変化が起きやすくなります。

『正しい知識を学ぶこと』と、『自分に合った健康で適切な生活習慣の3本柱』で、女性ホルモンバランスと自律神経を整えることができ、辛い更年期も快適に過ごすことができます。

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『適切で効果的な運動(身体を整える運動・パーソナルトレーニング)』
『バランスの良い食事習慣(食べる・栄養・サプリメント)』
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の3本柱を積極的に実践することで『美しく健康な身体と心を創る。』ことをおススメします!!

 

 

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ストレス 冷え症 女性ホルモン 東洋医学 自律神経 養生・セルフケア(東洋医学) 40歳からのライフスタイル

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